吃自助餐的正确方法 教你如何吃垮自助餐

现在，当我外出与朋友共进晚餐时，大多数都是自助餐。这是最划算的。有些人晚上去吃晚餐，早上和中午不吃饭。这是错误的，对胃非常不利。因此，如何吃自助餐以尽可能多地收回成本。这一时期饮食文化，教你正确的饮食方式。

1.第一步：水果

进食30分钟后，水果开始分解。饭前半小时吃水果是最科学的方法，它也可以作为开胃菜。记住，水果应该是高价的。

2，第二步：新鲜

接下来，每个人，不要害羞，不要困惑，只是杀死海鲜。鲑鱼，金枪鱼，北极贝类和其他海鲜在人体中的消化时间最长，约为两个小时。因此，吃完水果后不要礼貌，让我们开始吧！不要吃鸡肉魔术，没有生鱼片的自助餐费用如何能收回，所以不要多说，就开始吃！那些对海鲜过敏的人需要时间！

3.步骤3：海鲜

吃完新鲜食物后，该吃其他海鲜了，主要是螃蟹，龙虾等。同样的一句话，要厚脸皮，如果看到螃蟹，不要只花一两个字就可以完成工作。吃四五顿饭既轻松又随意，这也是收回成本的必要条件。在这里用餐后，开胃菜几乎已完成，成本基本可以收回。

4.步骤4：各种肉类

接下来，父母可以吃各种肉，例如牛排等。

5.步骤5：沙拉

吃完这些肉后，估计我已经厌倦了进食。我们需要一盘色拉准备上一轮轰炸。如果您不喜欢沙拉，可以改用水果。请参阅第一步。

6.步骤6：主食

如果您认为可以在这里用餐，那将是非常错误的。亲爱的朋友们，我们还没有吃主食。因此，在沙拉之后，我们应该开始主食会议，我们可以尝试一些意大利面，但不要那么傻地吃米饭！

7.步骤7：冷饮

吃完主食后，我们快乐的自助旅程基本结束了，但不要急着离开。我们不喜欢自助餐厅里的小吃和冷饮……目前，您可以挖冰激凌球并与服务员聊天。当您一个接一个地吃盘子时，惊讶的表情...