痛风不能吃什么食物 相关者要注意

痛风是由尿酸单钠（MSU）沉积引起的晶体相关关节病。它与嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少引起的高尿酸血症直接相关，尤其是急性特征性关节炎和慢性tophi疾病主要包括急性发作性关节炎。痛风的人不能吃什么？这一时期饮食禁忌，为您解析。

1.多吃蔬菜和富含钾的食物，例如香蕉，西兰花和芹菜。钾可以减少尿酸沉淀，并帮助从体内排泄尿酸。

2.多吃碳水化合物有利于尿酸的排泄。痛风患者可以吃米饭，bread头，意大利面和其他富含碳水化合物的食物。

3.蛋白质可以与体重成比例地摄取。一公斤体重应摄取0、8g至1g的蛋白质，而牛奶和鸡蛋是主要成分。如果是瘦肉，鸡肉，鸭肉等，应将其煮沸后食用，而不要炖或炖肉。

4.少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸排泄。对于痛风并发高脂血症的患者，脂肪摄入应控制在总卡路里的20％至25％之内。

5.喝适量的水。每天喝2000ml至3000ml水，有利于促进尿酸的清除。

6.严禁喝酒。酒精容易在体内积聚乳酸，抑制尿酸排泄，并容易引起痛风。

预防措施：

1.少吃盐，每天限制为2至5克。使用不太浓的调味品或香料。

2.限制嘌呤的摄入。嘌呤是细胞核的组成部分。只要含细胞的食物中含有嘌呤，动物性食品中就会含有更多的嘌呤。病人禁食内脏，骨髓，海鲜，发酵食品，豆类等。