常见家禽:鸡肉的营养价值
2020-11-03 20:49:40
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鸡是一种常见的家禽。非常有营养。肉不仅嫩,而且还含有高蛋白。是补货的首选。仅在农村地区,许多人可能习惯于吃家禽,因此他们并不十分了解鸡肉的营养价值。然后,本期健康的饮食文化将带您了解鸡肉的营养价值。
鸡肉的营养价值
1.鸡的蛋白质含量高,容易被人体吸收。它具有增强体力和增强身体的功能。此外,鸡肉还包含脂肪,钙,磷,铁,镁,钾,钠,维生素A,B1,B2,C,E和烟酸。
2.鸡肉还富含硫酸钾和氨基酸,因此可以弥补牛肉和猪肉的不足。
3.鸡肉中维生素A的含量比其他肉类更高,尽管在数量上不及蔬菜或肝脏,但其维生素A的含量却远高于牛肉和猪肉。
鸡肉的功效和功能
1.鸡肉温和,温暖,甜美,可进入脾胃经络;它能温和补气,补虚精髓。用于治疗虚弱和虚弱,食物不足,腹泻,头晕,心pit,月经不调以及产后牛奶,糖尿病,水肿,小便频繁,耳聋和耳鸣。
2,鸡肉对营养不良,畏寒,乏力,月经不调,贫血,虚弱等有很好的治疗作用。和胃,振兴血管,增强骨骼。
3.经常吃鸡炒花椰菜可以增强肝脏的排毒功能,提高免疫力,预防感冒和坏血病。