【十二时辰】申时养生之道

　　神石养生法

“神石”是十二个小时中的第九个小时。那么，我应该如何保养呢？让我们来看看沉诗的健康养生法吧！

　　适用时间：膀胱经

申氏指的是下午15点至17点，这次是膀胱经。膀胱子午线是指从后跟到小腿，脊柱中部直至大脑的大子午线。

例如，小腿疼痛是膀胱经络的问题，它是阳虚，这是太阳经络缺乏的阶段。背脑疼痛也是膀胱经的问题，记忆力下降也与膀胱经有关。主要原因是阳气不能上升，血液不足，因此会导致记忆力下降。如果您此时特别困，那是由于阳虚。