适合B型血性格的减肥方法

一个性格开朗的激进主义者，性格开朗，喜欢扩大横向的关系，所以活泼又喜欢新颖的事物。在这四种血型中，他是最喜欢参加宴会和其他热闹场合的人。

由于本能和印象，它很容易鲁re地继续下去，并且很容易沉迷于一种食物。喜欢浓郁口味的人很容易引起高血压等疾病。注意这一点！您可以在家听音乐，棒球或其他运动时进行哑铃锻炼，这非常适合B型血友。

饮食

油炸食品+柠檬水

油炸食品中的酸化油可以用柠檬水中和

披萨+沙拉

沙拉中的蔬菜富含膳食纤维，可以中和比萨饼中的脂肪。

拉面+醋

醋可以有效抑制血糖水平并中和酸化油。

饮酒经验

喝酒是减肥的禁忌，但约会风格主张保持良好的减肥心情。适当饮酒可以消除工作和生活的压力。葡萄酒中含有大量的糖分，因此有必要将酒精度和饮酒频率控制在合理且可控制的范围内。并注意葡萄酒和菜肴的搭配，不要太腥，多吃些清淡易消化的东西，日本料理是一个很好的推荐。