你如何缓解沉重的压力

适当的生活压力可以转化为推动自己前进的动力。无压力的环境会使自己放松下来，成为咸鱼生活。压力过大会使自己呼吸困难甚至崩溃。当您没有压力时，您必须学会为自己设定目标并增加压力。当您压力太大时，您必须学会寻找减轻压力的方法。那么，您应该如何减轻沉重的压力呢？测试您马上就会知道答案，让我们一起做一个心理压力测试对！

1.你性格内向吗？

是→2

否→4

很难说→3

2.您经常通过电话与朋友聊天吗？

是→4

否→3

视情况而定→6

3.你经常哭吗？

将→4

否→7

偶尔→5

4.你有睡晚的坏习惯吗？

一些→6

否→7

偶尔→8

5.如果您心情不好，您是否讨厌别人来找您说话？

很烦人→7

不会讨厌→8

视情况而定→6

6.你是一个非常重视金钱的人吗？

是→9

否→7

视情况而定→10

7.您是否经常觉得父母风很大？

将→8

否→10

视情况而定→9

8.您是一个会在事情发生时选择逃脱的人吗？

是→A

否→9

很难说→10

9.遇到困难时，您自己面对困难还是需要朋友的帮助？

自己面对→D

朋友帮助→B

很难说→10

10.您认为自己是一个积极的人还是消极的人？

活跃人→C

被动人→A

视情况而定→D

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