处暑过后想滋润，试试这些茶、果、食
加热”的到来意味着进入气象学意义的秋天。炎热的天气逐渐消失。人们最终可以从高温中得到些许缓解。但是，从这个季节开始，秋季干燥变得越来越明显。日常饮食和健康饮食应多补充水分。食物，所以今天旧历书我会向您介绍，如果您想在加热后保湿，可以尝试几种茶，水果和食物。
加热后，喝罗汉果茶，庞海茶，白萝卜绿茶
罗汉果茶：滋润肺和止咳
罗汉果茶适合吸烟者和长期过度使用喉咙的人。对于咳嗽，咽喉痛，扁桃体炎和咽炎引起的风热和风寒，喝罗汉果茶也有一定的缓解作用。
庞海茶：润喉清肠
胖海对咽部有有益作用。如果您有一点咳嗽，最近嗓子疼，而且声音沉闷，则可以尝试购买浸泡其中的发泡胶，也可以添加一些薄荷干叶。散发风热并清除老板的薄荷使这种茶在缓解咳嗽和喉咙方面更有效。
白萝卜绿茶：清肺热
将白萝卜洗净，与皮肤切成薄片，在锅中加足够的水，煮沸，用小火煮约15分钟。烹调后，关掉火，加一点盐，加绿茶，盖上盖子，让后代喝约5分钟。这种茶可以预防感冒并帮助消化。对于咽炎，扁桃体炎，声音嘶哑和失音的患者，也可以将白萝卜汁和生姜汁一起服用。
高温后吃梨，lo和橘子
梨
生梨性冷，味甜。它们具有润肺，缓解咳嗽，滋阴养阴和清热的作用。它们特别适合秋季食用。梨还具有降低血压，滋阴养阴，清热的作用，因此对高血压，肝炎和肝硬化患者食用梨非常有益。
qua
中医认为lo具有酸甜的味道，自然凉爽。它具有清除肺脏，缓解咳嗽，解渴和滋润五个内部器官的功效。
大多数人都吃peel皮。实际上，lo皮富含类胡萝卜素，其含量比果肉高出几倍。类胡萝卜素是lo中维生素A的主要成分，对视力有益。建议在吃lo时，先将其浸入盐水中一段时间，然后再与肉一起食用。
橘子
橘子具有润肺，止咳，化痰，健脾，理气，解渴的功效。具有滋阴养颜，美化嫩肤的功能。在这段时间里，可以定期炖一锅橘子和银耳粥，可以滋养皮肤，润肺和缓解咳嗽。
加热后吃银耳，大麦和百合
银耳
银耳香甜适度，并返回到肺部和胃部的子午线。它具有养阴，养肺，养胃和生津的作用。银耳是具有温和药用特性的药用和食用产品。特别适合中老年人长期食用。它可以切碎和煮成米饭。它适用于虚弱，患有高血压，高脂血症和慢性支气管炎的中老年人。患者。
大麦
大麦可以健脾胃，滋养肺脏，消除热量，滋养皮肤，维持体脂。
百合
百合可以清热保湿。新鲜的百合花主要用于烹饪，也可以用于汤或粥。百合干常用作汤料，可以耐煮。喝些百合汤有益于补充水和消除火势，而加一些悉尼则更好。
