2021年三九是什么时候 2021年1月8日至2021年1月16日

在冬季霜冻的开始它分为九个九天，每个九天都有不同的更改。最冷的时间是三九天，那么2021年3月9日几点？三九有哪些注意事项？让我们和旧历书让我们一起了解这个太阳学名词！

　　2021年3月9日：2021年1月8日至2021年1月16日

第一天：2021年1月8日

第二天：2021年1月9日

第三天：2021年1月10日

第四天：2021年1月11日

第五天：2021年1月12日

第六天：2021年1月13日

第七天：2021年1月14日

第八天：2021年1月15日

第9天：2021年1月16日

　　注意事项

1.精神卫生保健应和平

在冬季，大自然中的st虫会利用其冬眠状态来补充其生命力，并为来年的春季做好准备。此时人体的新陈代谢也处于相对较慢的时期，因此，冬季养生法应着重“隐藏”。

2，日常生活和保健应预防感冒

中医认为，冬季过后，“清晨入睡，深夜起床，等待阳光”是健康维护的重要方面。

3，室温应保持恒定

如果室温过低而使人感到寒冷，则很容易损坏人体的元阳。如果温度太高，室内和室外之间的温差会很大，出门时容易感到风寒。

4.注意背部保养

中医认为，背部是人体太阳经脉在其中循环的子午线的主要部分。充满阳光的膀胱子午线具有防止外来邪恶入侵的功能。

5.注意保持双脚温暖

“寒冷从脚下开始”。脚是身体的最远端，脂肪稀薄，保暖性差。