吃什么能预防感冒

秋天是人们感冒的季节，尤其是早晚之间的温差变化很大。早上穿短袖，晚上穿毛衣，以防感冒，特别是在秋冬季节，很容易意外感冒。那么什么可以有效预防感冒呢？这个问题饮食方案，为您解析。

1，葱白茶

准备100克白洋葱，然后切碎，炒汤，趁热喝。

2，姜叶茶

准备10片生姜，适量的茶，一起煎汤，趁热喝。

3，新鲜白菜根茶

准备200克新鲜大白菜根，切成薄片，炸成汤，趁热喝。

4，姜枣茶

准备5片生姜和10个红枣，一起炸成汤，然后趁热喝。

5.萝卜茶

准备适量的白萝卜，然后切成薄片用于汤，加少量醋，趁热喝。

6，三辣茶

适量的白洋葱，大蒜和生姜一起炸成汤，然后趁热喝。

7，姜糖茶

准备3克鲜切碎的姜和30克红糖。用开水冲泡后即可饮用。

8，橙皮茶

50克新鲜的橙皮，加入适量的汤，用开水冲泡，然后饮用。

9，菊花茶

菊花干6克，用开水冲泡，即可饮用。