蔬菜瘦身汤 减肥者的福音

说到减肥是一项艰巨的任务，我总是必须避免。当我看到这么多可口的食物时，我只会流口水。那么什么样的食物可以满足我们的口瘾并具有减肥的作用呢？据说蔬菜减肥汤有明显的减肥效果，你会这样做吗？所以这个问题减肥饮食，教你做一个美味的蔬菜减肥汤。

　　实践一：

原料：海藻100克，黑木耳50克，甜椒1个，葱，胡椒粉和盐。

1.将生菜芽去皮，洗净西红柿，胡萝卜，洋葱和生菜芽。

2，切成相同大小的滚刀块；将甜玉米切成圆环，洗净，芹菜切成段。

3.将少许油倒入汤锅中，加入洋葱块和一半的西红柿块。

4.用小火炒1分钟，直到番茄汁变软。

5.将足够的水倒入汤锅中，用高火烧开，然后加入胡萝卜，生菜芽和甜玉米。

6.再次煮沸，转至中火，盖上锅盖煮5分钟。

7.放入芹菜和剩余的西红柿，继续煮1分钟。

8.最后加入盐和胡椒粉调味。

功效：具有治疗肥胖，改善体质，养血补气，缓解便秘的作用。

　　方法二：

配料：2个洋葱，青椒，大西红柿，2个芹菜，5个贡丸。

方法：

1.除去青椒和西红柿的茎，洗净并切成小块。

2.将洋葱去皮切成薄片；去除芹菜的老皮和肌腱，洗净并切成段。

3.将3杯水倒入锅中，煮沸。加入洋葱，青椒和西红柿，煮至熟。

4.加入贡丸并煮。

功效：具有除湿，排泄，促进新陈代谢的功效。