初夏有四宝 既养颜又美容

温暖的春天过后，很快将成为炎热的夏天。每个季节都有对应的水果，并且该水果是该季节中最营养的食物。在炎热的夏天也不例外，尤其是现代人特别注意健康问题，这一方面应引起更多重视。所以这个问题夏季保健，谈论初夏的四个宝藏。

1，lo

富含胡萝卜素的qua具有很强的抗衰老作用。它也富含钾，可以平衡高盐饮食引起的高血压风险。此外，lo具有药用功效，如润肺，止咳和解渴。

2，樱桃

樱桃富含番茄红素，具有抗氧化，抗衰老和抗癌作用。它还富含钾，可以稳定血压。所含的黄春可以保护视力并提高免疫力。

3，杨梅

杨梅含有丰富的花青素，可以去除体内多余的自由基。具有抗氧化，延缓衰老，提高免疫力的作用。它还富含有机酸，可以刺激唾液和胃液的分泌，改善消化，促进矿物质吸收。

4，青梅

青李子酸甜可口，有很好的美容效果，特别适合女性。绿李子含有更多的腮腺激素，可以促进唾液腺的分泌，促进身体组织和血管的软化，维持新陈代谢以及美化皮肤和头发。