立秋习俗 南方立秋吃什么
漫长的夏天之后人们开始进入秋天的开始秋季开始后,天气开始逐渐降温,各地都有传统习俗,例如粘秋脂。那么,您对立秋的太阳能术语了解多少?然后跟随饮食文化让我们了解一下力丘南部的美食!
你在荔丘南部吃什么
吃西瓜
江南立秋“牛秋”在江南地区,立秋当天要吃“秋秋”,即要吃西瓜。相传明代有很多南京人患痢疾。有些人效法zhou州崔相公的女儿吃瓜,让“痢疾”自愈。结果是真实的,并在将来逐渐成为一种风俗。当时,每个家庭都解剖西瓜,这被称为“咀嚼秋天”。
民国时期出版的《大纪元》记载:“秋天开始的前一天,吃西瓜被称为秋天。”它具有欢迎秋天的意思。后来,人们也称在秋季开始的那天吃西瓜。冬季和春季可以避免腹泻。 《金门杂记·岁月习俗》:“秋初吃瓜,咬秋可预防腹泻。”
吃龙眼
台湾第一个秋季也是金龙眼的旺季。人们认为,如果吃龙眼肉,您的后代将成为高级官员,而龙眼又被称为“福圆”,因此有句谚语:吃福圆,生子孙。
吃凉蛋糕
在金华市民心中,秋季初吃西瓜和吃凉糕是必不可少的传统习俗。什么是酷蛋糕?只需用红薯淀粉煮沸,然后倒入碗中即可。等待第二天早上,形成一个整体。它看起来像一块圆形清晰的白玉,然后切成小块,撒上糖,醋和薄荷,清凉爽口,酸甜可口。
吃小红豆
从唐宋时期开始,在丽丘市也有习以水冲服小红豆的习俗。取七到十四个小红豆,用开水将它们吞下,服用时要面朝西。据说这可以预防痢疾。
如何保持身体健康
精神康复
要获得内心的平静,内心的平静和良好的心情,请避免悲伤和悲伤。即使遇到悲伤的事情,您也应该主动解决它们,避免产生有害的气氛。同时,您应减少精神以适应秋天的平静气氛。
日常调理
秋季的开始是天空高高,空气清新的时间。您应该开始“早睡,早起,和鸡一起恢复活力”,以适应阳气的收敛。早起以拉伸肺部并防止过度收敛。秋天的开始是初秋的季节,热量没有耗尽。尽管微风吹来,天气却变幻无常。即使在同一地区,也将“一天有四个季节,十英里内有不同的日子”。因此,衣服不要过多,否则会影响人体适应感冒的能力,并且容易感冒。
饮食
《苏闻·ang气法则时间论》说:“肺控制着秋天……肺收敛,急于吃酸以收获它,用酸补充它,并用辛辣来缓解它。”可以看出,酸味使肺部收缩,辛辣味发散而使肺部缩小。应该在秋天收集,但不要分散。因此,应尽量少吃洋葱和生姜等辛辣产品,而要吃更多的酸性水果和蔬菜。在秋季,要准备好黄金,如果黄金太旺盛,肝木就会被抑制。因此,《金腔纪要》也说“秋天不吃肺”。
秋季是干燥的空气,很容易破坏体液,因此饮食应以滋阴养肺为基础。 《饮Zheng药》说:“秋气燥,宜多食麻以滋润干燥,切忌冷饮。”人们甚至提倡秋天吃生的稀饭来滋养阴燥干燥。简而言之,在秋天,您可以吃芝麻,糯米,粳米,蜂蜜,lo,菠萝,乳制品和其他软性食品,以有益胃和促进水分。
运动训练
进入秋天是进行各种体育锻炼的好时机。每个人都可以根据自己的具体情况选择不同的练习。这是一种秋季保健运动,是“道藏·玉轴经”中包含的“秋天”。具体方法:早晨洗完澡后,闭上眼睛静静地坐在房间里,轻拍牙齿36次,然后用舌头在嘴里搅动。当您的嘴中的液体充满时,漱口几次,然后将其吞下3次。送到耻骨区,停一会儿,然后慢慢深呼吸。吸气时,舌头舔the,通过鼻子吸气,并有意将其发送至耻骨区。从嘴里慢慢呼气。呼气时,您应该默默地说出这些单词,但不要发出声音。重复30次。在秋天坚持使用此功能,具有保护肺部和健身的作用。