小满保健养生，按摩8个穴位可祛湿
输入小满在这个季节，天气炎热潮湿，人体容易受到潮湿和邪恶的袭击。而且由于许多人喜欢在夏天吃冷食，所以水分会在体内积聚。结果，他们患有精神萎靡，四肢困倦，舌头懒惰，舌头发粘和易怒。等待症状，如果此时不能及时清除湿气，则可能导致疾病。那今天旧历书我将向您介绍有助于消除潮湿的8个穴位。
血海洞穴
取穴方法：坐在椅子上，伸直双腿，膝盖内侧会有凹陷。在抑郁症上方，有一个抬高的肌肉群。肌肉群的顶部是血液的海点。
按摩功效：血海穴属于足和太阴的脾经。这是治疗“贫血”的重要点。它具有养血活血，健脾，祛湿，祛风，止痒的功效，可以预防和治疗妇科疾病，心脑血管疾病和皮肤病。主要穴位为内科疾病和肌肉和关节痛。
丰隆点
穴位选择方法：丰隆穴在小腿外侧，膝盖眼与外踝尖之间的中点，位于外踝尖上方8英寸处，两指之间的距离胫骨的前缘。
按摩作用：凤龙穴位是临床“祛痰”的要点，具有祛湿祛痰的作用。使用足三里，长期按摩可以消除湿气。
银灵泉
取穴方法：银灵泉位于小腿内侧，在膝盖下方胫骨内侧凹陷处，与杨凌泉相对。跟随膝盖内侧的水平条纹，您会感到骨头突出。它是胫骨。如果触摸胫骨的下部和内侧，您会感觉到胫骨弯曲而下沉。这是银岭泉所在。
按摩功效：银灵泉是足泰阴脾经的结合点。它可以健脾补气，促进脾运和祛湿功能，可以健脾消湿，改善三火，减少膨胀利尿。
中湾点
穴位选择方法：中婉穴位位于上腹部，前中线，在脐中部上方4英寸处，即横掌的距离。
按摩功效：中婉穴位是胃的穴位，是器官相遇的地方。脾和胃是彼此的内部和外部，两者都是获得性生物化学的基础，它们共同作用以减少体内的水分。因此，按摩中wan穴可以温中散寒，健脾祛湿，调节胃气。它对缓解夏季炎热和潮湿引起的食欲不振，腹胀，腹泻，腹痛，便秘等症状具有良好的作用。
祖三里点
取穴方法：足三里位于小腿的前外侧，从胫骨前缘伸出一根横指。
按摩功效：足三里穴是增强脾胃的首要要点，对所有消化系统疾病都有功效，自然是除湿必不可少的。按摩足三里穴可以增强抗病能力，调节脾胃，缓解风湿，增强身体，祛邪。
成山洞
选择穴位的方法：轻轻向上踩脚趾，小腿背面肌肉的漂浮端是成山穴。
按摩效果：成山穴是去除人体湿气的最有效穴位。它可以增强膀胱经络的阳气，并排出人体水分。轻按城山穴，会出现明显的酸痛和疼痛感，表明体内有水分。
天枢点
取穴的方法：仰卧姿势，天枢穴位于肚脐左右两侧两英寸处。
按摩作用：天枢穴属于胃经，与大肠相连。它可以穿过肠道排便。按摩这一点可以促进粪便中水分和毒素的排泄。
河谷点
取穴的方法：合谷穴位于拇指和食指之间的虎口之间。拇指和食指像两座山，老虎的嘴像山谷，河谷穴位在其中。
按摩功效：合谷穴是大肠经的主要开关。它具有促进清澈，降低浊度，促进气血的功能。但是，身体素质较差的人不应给予强烈刺激。
