大寒的水果 适合的是什么
大感冒这是一个相对较冷的术语，但最不可缺少的部分是水果。适合不同时间的水果是不同的。那么什么才适合感冒的水果呢？然后关注这个问题饮食文化让我们来看看！
大感冒的果实
橙子
冬季，水果市场上到处可见橙子。橘子具有开胃和调节气，缓解咳嗽，润肺，减轻酒精和舒缓身心的作用。他们主要治疗呕吐和恶心，口干，肺热，咳嗽和过度饮酒等疾病。胃寒，冬季寒冷，贫血和月经量大的人更适合吃橘子，特别是对于经常服用降压药的老年患者。
柿子
柿子的营养价值是所有水果中最丰富的。红色柿子中维生素C的含量是苹果的10倍，可以预防感冒。同时，它含有丰富的维生素A，可以预防许多眼疾。其次，红色柿子富含胡萝卜素。每100克红色柿子含139毫克胡萝卜素，是桃子的13倍和瓜的2倍。胡萝卜素可以预防衰老并抵抗巨蟹座。
苹果
寒冷的节气是抑郁症容易发生的时期，因此您最好还是吃苹果。维生素C是人体产生幸福激素（如多巴胺和肾上腺素）时的重要元素之一。维生素缺乏会降低抵抗力，严重时会导致抑郁。多吃苹果和其他含维生素C的水果可以帮助改善情绪。由于几乎一半的维生素C分布在果皮上，因此最好与果皮一起食用。
梨
在冬天，它最容易出现嘴唇干裂，口渴和皮肤干燥的情况。中医认为，梨的性状略微冷淡，味道甜美，可产生体液以解渴，滋润干燥，化痰，润肠。现在是吃梨的季节。梨被称为“百果梨”，其梨汁对秋冬干燥具有独特的影响。特别适合冬季炎热的人。
对于体质较差的人，尤其是脾胃虚寒的人，不宜食用生梨。成熟的梨还可以起到清热和缓解咳嗽的作用，但是最好将它们煮入梨水中并吃些梨，以确保摄入足够的营养。
甘蔗
甘蔗可以清除热量并滋润干燥。这是在冬季保持健康和消火的良好食物疗法。它对缓解冬季干燥引起的咳嗽非常有效。甘蔗具有滋养和清除热量的作用，并含有丰富的营养成分。适用于冬季发烧和内热的患者。它对低血糖，大便干燥，排尿不利，恶心和呕吐，因热缺乏引起的咳嗽，高烧和烦渴有一定作用。
