你的睡眠质量如何
以下调查是失眠症的症状，请符合您的情况，如果有的话，标题计数为0分。。
你的睡眠状况是
A.睡眠经常醒来或睡觉，早期醒来，但不影响工作（1点）
B.我有失眠，但我仍然可以坚持工作（2分）
C.睡眠不到4小时，影响正常工作（4分）
D.频繁睡眠，难以坚持正常工作（6分）
你有健忘的症状吗？
A.偶尔记忆削弱（1点）
B.记忆削弱，但可以坚持正常的工作和生活（2分）
C.记忆显着削弱，影响正常工作和生命（3分）
你经常有一个上帝疲劳的感觉吗？
A.精神损失可以坚持正常工作（1点）
B.精神疲劳，不情愿地坚持正常工作（2分）
C.圣灵非常疲惫，你不能坚持正常工作（3分）
你经常感到柔软膝盖吗？
A.事件后，腰部和膝盖柔软，它可以坚持正常工作（1点）
B.通常有一个腰部和膝盖，不情愿地坚持正常的工作和生活（2分）
C.腰部和膝盖是柔软的，不能坚持正常的工作和生活（3分）
你经常晕眩耳鸣吗？
A.偶尔（1分）
B.频繁，但可以坚持正常的工作和生活（2分）
C.头晕耳鸣，影响正常工作和学习（3分）
你经常有一个泻药吗？
A.不喜欢谈话，不要问你是否不回答（1分）
B.懒惰的话，问更多问题（2分）
C.不想说话，无动于衷（3分）
你有现象吗？
A.偶尔（1分）
B.经常出现，但可以坚持正常工作（2分）
C. PELICAL PALPITATION很明显，影响正常工作（3分）
你觉得心烦意乱吗？
A.有时我很沮丧，自我欣赏是安静的（1分）
B.我经常心烦意乱，很难自我舒适，但我可以在休息后平息（2分）
C.我很沮丧，影响工作和休息（3分）
睡眠质量水平决定：
1.头等（0到3分）：恭喜，你目前的睡眠质量非常高，健康状况良好，应该保持。
2.第二，4至8分）：您的睡眠质量平整，健康正在下降。如果您不受足够的关注，您的情况将发展到第三级。
3.雷力测量计（9至16分）：你应该保持警惕，你的睡眠质量很差，健康状况明显受损，饮食丢失，而且你必须为你的工作感受。
4.四等于（17分或以上）：您的睡眠质量已经达到了头痛，长期睡眠，导致健康严重恶化，工作权不是从内心的情况下，心情不稳定。
