最易患上社交焦虑的星座

这样的人在日常生活中很常见：有些人特别害怕猫，有些人害怕外出，有些人在互动时过于紧张和害羞。这些都是社交焦虑症。社交焦虑是一种情感体验，与人互动时会感到不舒服，不自然，紧张甚至恐惧。哪些星座最有可能遭受社交焦虑？让我们一起看看，然后告诉您使用正确的方法摆脱焦虑，重新获得失去的信心。

TOP.1：金牛座

金牛座稳定而扎实的外表实际上掩盖了许多不安。这些不安主要来自对外界的不习惯和不信任。他们需要很长时间来结识新的环境和一群新朋友。一旦熟悉了它们，他们就会习惯这种环境。这种气氛不愿轻易改变。因此，只要环境变化，金牛座显然就会感到紧张和不安。在新环境下，他们将不敢多说。他们会担心说错话。他们还将刻意避免与一些新朋友，同事见面和进行面对面的交流。 ，金牛座将有被观看甚至被观看的尴尬。这些不适不会仅仅因为他们下班回家而很快得到缓解。金牛座将无法“播放”这些焦虑状况，这将进一步增加他们的社交焦虑。

治疗建议：情境疗法更适合金牛座。让金牛座在一个虚构的空间中，模拟一个会发生社交恐惧的场景，鼓励自己面对它，并逐渐适应这种焦虑和压力大的环境。

TOP.2：巨蟹座

实际上，一方面，巨蟹座不想成为别人关注的焦点，另一方面，它却非常在意自己的存在感。这种矛盾情绪实际上是他们社交焦虑症的一种表现。他们常常表现得害羞，不愿或为表达自己的想法而感到尴尬，并尽量远离可能引起争议的领域。如果是第一次与陌生人交谈，例如工作面试，参加相亲，那么巨蟹座极容易出现心跳加快，脸红，出汗，发抖，严重的恶心和腹泻。拒绝参加社交活动是因为他们不愿出现在这些使他们感到害怕的情况下，只会陷入恶性循环，这将对不安全的巨蟹座产生巨大影响。

治疗建议：积极加强社交技能的学习，与关系更友好，开朗大方的朋友相处。我相信巨蟹座也可以受到很好的影响。

TOP.3：天蝎座

天蝎座的人有更多极端的情感，在熟悉的和陌生的人面前表现不同。他们不习惯自我相识，只是因为他们遇到陌生人，甚至是朋友的朋友，也会感到尴尬。实际上，天蝎座并不是无动于衷，但由于社交焦虑，在对它不太熟悉的人面前感觉非常不舒服。因此，它不愿意主动讲话。即使他们积极地加入了话题，他们也很少表达想法，因为他们担心自己说的是什么。不，我担心会造成冷落。一旦我说错话，整个场面就很尴尬。从表面上看，天蝎座可能假装不在乎，假装还可以，但实际上我心里很难过，这种悲伤的情绪甚至可以持续。全天，一周。

治疗建议：主动放松是天蝎座应对社交焦虑的有效方法。当您感到紧张时，告诉自己深呼吸，告诉自己没什么大不了的。每个人都很友好。

TOP.4：天秤座

天秤座的人喜欢思考别人，他也关心自己在别人眼中的外表，而他犹豫不决的性格是他们容易社交焦虑症的原因。天秤座经常喜欢思考很多，不禁想知道他的朋友如何看待他，他所说的话是否可以得到所有人的支持，甚至他最喜欢的明星是否被他的朋友所认可。天秤座的社交焦虑在生活中有很多表现。例如，如果您在微信朋友圈中上传自拍照或旅行照片，则将密切关注您获得的喜欢次数。如果没有人喜欢它，天秤座会非常不舒服。如果很多人喜欢并发表评论，就会有被照顾的喜悦。每次天秤座和朋友使用微信语音时，我也喜欢单击自己发出的语音，然后再次收听以查看是否有问题。

治疗建议：天秤座应该向自己强调的是，您不应生活在他人眼中。最好使用强迫疗法。强迫自己进入人群，参加热闹的聚会，并逐渐改善您的社交焦虑。

TOP.5：双鱼座

双鱼座是一个更适合梦想生活的星座，但现实总是唤醒他们的梦想，使他们对现实世界产生恐惧，这显示了社交焦虑。只有在熟悉的人面前，您才能展现自己的真实一面，并愿意主动分享。如果您进入新的工作场所，双鱼座将处于长时间的自我封闭和自我隔离状态，并且不会主动结识新同事。即使邀请新同事一起外出，他们也会找到借口躲避他们。谈论与我初次见面的人的合作时，甚至更加着急。一方面，双鱼座的人会在人群中感到紧张，另一方面，独自一人时也会感到不安。如果这种矛盾情绪不能及时得到改善，双鱼座的社交焦虑只会变得更糟。

治疗建议：对于个性消极的双鱼座，催眠疗法更为合适。时间会更长一些，但是这种方法的危害性较小，并且改善后很难再现以前的症状。