细数：冬虫夏草的功效与作用及食用方法

冬虫夏草，通常称为冬虫夏草，是一种冬虫夏草，是麦角家族的一种真菌。寄生于He科昆虫幼虫的幼虫和幼虫体的复合体中。冬虫夏草具有许多有用的作用，例如抗肿瘤和抗疲劳。本期健康饮食文化将教您冬虫夏草的功效和功能，以及如何详细食用它们。让我们来看看。

功效：冬虫夏草是一种传统的珍贵滋补中药材，具有调节免疫系统功能，抗肿瘤，抗疲劳等多种功能。

功能：具有滋补肺阴肾阳的功效，因此可以作为保健食品，滋补肺肾，止血止痰，保护肺部，解决痢疾，预防肺结核。

食用方法：冬虫夏草茶：将1克冬虫草放入杯子中，然后倒入沸水盖住杯子，在水温合适后饮用，每天浸泡五至八次，然后咀嚼冬虫夏草最后一次。 ;冬虫夏草粉：每天服用1克冬虫草粉，空腹用温开水服用，每次0.5克，每天两次。

虫草汤：将各种汤或骨头汤从锅中煮沸约1-2小时后，取适量的虫草清洗锅。汤煮沸后，喝汤并咀嚼冬虫夏草；吞下虫草；煮熟的冬虫夏草粥：取1-2克冬虫夏草，洗净，再用米饭煮熟。烹调后，喝稀饭并吃冬虫夏草。

浸泡冬虫夏草酒：取冬虫夏草10-20克，高级谷物酒500ml，将冬虫夏草捣碎，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，盖上盖并密封在阴凉处，经常摇动瓶盖。促进活性成分完全溶解，两周后打开，过滤除去残留物，使虫草酒准备饮用，每天早晨，晚上和晚上每天一次，每次饮用10-20ml。