什么人不适合吃板栗 板栗的功效与作用

栗子是一种非常美味的食物，您可以想象街上卖的糖炒栗子的辣味。秋天是栗子上市的季节。在这个时候，栗子是最美味的，其营养价值也非常丰富，但并不是每个人都适合食用。这个问题健康饮食文化，为您解析。

　　谁不适合吃栗子

1.脾胃虚弱的人不宜吃生栗子。他们应该煮和炸。它们也可以与栗子，枣，po和米一起喝。

2.患有血液疾病的人，例如呕吐的血液和粪便中的血液，应生吃栗子。

3.因为它含有更多的碳水化合物，所以糖尿病患者应适度吃栗子。

4.无论是生吃，油炸或煮，都要仔细咀嚼并吞下体液，以达到更好的滋补效果。

5.产妇和患有便秘的婴儿不宜多吃栗子。

　　栗子的功效和作用

1.主要功效为养胃健脾，养肾益筋，促进血液循环，止血等。可治疗恶心，呕血，腰脚无力，便血等。可比拟人参，黄芪，当归等

2.对肾虚有很好的疗效。唐代孙思iao认为栗子是“肾脏的果实，应食用肾脏疾病”。

3.其中所含的不饱和脂肪酸和各种维生素具有抗高血压，冠心病，骨质疏松和动脉硬化的作用。它是一种抗衰老和延长寿命的营养产品。

4.食用栗子含有维生素B2，经常有益于儿童口疮和难以长期治愈的成人口腔溃疡。