AB血型食物搭配瘦身法

AB型血型食品减肥法

拉面配蔬菜汁，比萨饼配初榨橄榄油...无需节食，您可以通过巧妙地补充食物来逐步达到理想的身材。是的，这是减肥日本食品的神奇方法！这次，我将根据血型介绍食物搭配！

适用于AB型食品

面包，面条+豆浆

豆浆可以补充蛋白质，从而抑制脂肪的增加。

沙拉+核桃

核桃中的α-亚油酸可以改善不良油脂的代谢。

寿司+醋腌姜

醋腌姜片可以加热身体并加速新陈代谢。

了解咖啡是用来享受香气（星座）的

许多人习惯于早晨醒来后喝咖啡以恢复精神，但这种减肥方法不建议将咖啡当成饮料。烘焙后，咖啡豆油不仅会被氧化，而且在进口时可能还会添加抗氧化剂。另外，咖啡具有降低体温的作用，因此特别不适用于早晨饮用。话虽如此，咖啡的香气具有放松的效果。您可以在午休时间喝一点。最好在咖啡店里享受香气，点些豆浆或红茶。