测你该如何养生排毒

据说夏天是保持健康和排毒的最佳季节，因为热量可以去除体内的水分和冷气。每个人或多或少都处于亚健康状态，因此最好抓住机会保持健康。想知道如何保持健康和排毒吗？请完成以下测试。

请在以下水果中选择最不喜欢的水果。

榴莲

荔枝

C.苹果

D.香蕉

A.做瑜伽排毒并保持健康。

瑜伽可以通过自我修养和营养改善微循环。夏天做舒缓的运动再好不过了。瑜伽具有非常强大的隐形药理作用，使您无需服用药物即可治愈所有疾病。练习瑜伽也可以改善提醒功能，这确实是无害的。

B.禁食和排毒。

说到禁食，近年来大家可能都听说过，而且并不陌生。但是，如果您自己动手做，可能会感到有点矛盾。由于感到饥饿，许多人感到不舒服。只要您可以定期喝一些鲜榨的蔬菜汁而不是定期进餐，就可以净化血管和肠道，并且可以减轻体重。为什么不这样做。

C.沐浴精油按摩，排毒养生。

我不得不说精油按摩具有非常强大的排毒和减压作用。无论男女，沐浴后使用精油按摩身体穴位都将获得非常强大的排毒效果。香精油中的成分可以分解体内的毒素，并通过汗油将毒素排出体外。这确实是保持健康的非常有效的方法。

D.喝水有益健康和排毒。

说到饮用水，每个人都不陌生。这不是一锅白开水吗？实际上，饮水是中医推荐的治疗方案。主要喝温水并及时饮用。例如，早餐前喝一杯温水，然后在早上10点左右喝水，每天至少喝八杯水。饮用水既方便又经济，效果很好。