美白养生粥，常喝皮肤好到飞起

“一个白人掩盖了一百个丑陋”一词已对“黑人”女孩造成10,000多点伤害。当然，这也使女孩在美白的道路上走得越来越远。好吧，您知道，除了各种用于外用的美白水外，还有美白养生粥？接下来，让我们与编辑器一起去看看它们有什么。

　　人参银耳粥

功效：滋阴润肺，润肠通便，止咳。

制法：将银耳洗净，用冷水浸泡，西洋参4至5片，粳米100克，加适量水煮至稀粥，用冰糖调味。对于糖尿病患者，添加木糖醇调味，然后添加面粉制成粥。

　　双滋补粥

功效：补虚益气，养血止血。

方法：将5-6片红参用水反复煎煮，将浓汁过滤，直到药品无味为止。用红参汁将100克糯米煮成粥。粥煮熟后，加入15克阿胶，然后一遍又一遍地煮开。融化后，加一点糖调味。

　　神灵粥

功效：健脾补气，利尿消肿，延年益寿，延缓衰老。

制法：红参15克，of100克，研末。煮米粥时，半熟时加3至5克粉末，加一点冰糖，煮至稀饭煮熟。服务。早晚空腹吃东西。

　　人参核桃粥

功效：温肺润肠，养血养血，补肾养阴。

制法：将核桃泥捣烂，加入白参5克，粳米100克，煮粥，放糖调味。

　　人参山药粥

功效：加强身体，滋补脾肾。

方法：取30克白参，500克生山药和300克大豆，研磨后与500克面粉混合。每次服用约100克面粉和30克粳米制成粥。

　　人参干姜粥

功效：温中散寒，健脾胃。

制法：使用红参15克，干姜30克（干），研末，在煮粥时加入3克干姜粉和白糖，拌匀即可食用。