秋季喝乌龙茶的好处和坏处 一目了然

在日常生活中，有很多人喜欢喝乌龙茶，而茶具有许多健康益处，尤其是那些喜欢喝乌龙茶的人。但是，每件事都有两个方面，各有利弊。所以这个问题茶文化知识小编在谈论喝乌龙茶的优缺点。

　　喝乌龙茶的好处

1，减肥

冬季是容易增重的季节。饭前和饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，防止因过多摄入脂肪而引起的肥胖。

2，消化食物以去除油腻

冬季是补品季节。经常吃高脂肪食物的人可以喝乌龙茶来帮助消化和去除油腻。

3，美容护肤

大概在寒冷的冬天，每个人都不喜欢在您的脸上戴冰饼面膜。懒惰的女孩想要美化，但不想这么做。但是，每天尝试喝几杯乌龙茶以美容和护肤。

4，降低血脂

冬季喝乌龙茶可以防止红细胞积聚，降低血液黏稠度，有效预防血管疾病和降低血脂。

　喝乌龙茶的弊端

1.过量饮酒或随时喝酒会损害胃。由于乌龙茶是半发酵茶，因此会刺激胃部。

2.便秘者不能喝乌龙茶。乌龙茶中的多酚对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用。经常喝酒会加剧便秘问题。

3.如果发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中含有的茶碱会升高体温，降低或抵消药物的清凉作用。

4.乌龙茶不宜过量食用。乌龙茶中所含的生物碱可抑制十二指肠中钙的吸收，从而导致人体缺钙并导致骨质疏松。

5.乌龙茶中所含的单宁酸使食物中的铁形成沉淀，人体无法吸收。长时间喝乌龙茶会加重贫血症状。

饮酒的三大禁忌

1.不要空腹喝酒，否则会感到饥饿，头晕和呕吐。人们称其为“喝茶的人”；

2.睡前不要喝酒，否则很难入睡；

3.不要喝凉茶，凉后对胃有害。

这三个禁忌对乌龙茶新手尤为重要，因为乌龙茶比其他茶含有更多的茶多酚和咖啡因。