如何根据血型进行减肥瘦身？
随着夏天的来临，天气越来越热了，是时候再次炫耀我的身材了。为了拥有一个好身材，减肥是不可避免的。你知道吗？从血型的角度来看，不同血型的人吃不同的食物会使减肥更快，更重要。此版本将教你如何根据血型减肥？
O型血型减肥法
最初是一个狩猎国家，是人类最早出现的血型。属于领导者的品格。食物主要是肉类，消化系统强健，适合激烈的竞技运动。他们主要吃以肉类为基础的高蛋白饮食，但对谷物的吸收非常差。
饮食建议： 最好避免吃很多含碳水化合物的食物，尤其是面包。乳制品更难消化。最好吃脂肪少的红肉，鱼和坚果。最好的饮料选择是果汁。
体脂区： O形人容易发胖的区域集中在下半身，例如“小肚皮”，“拍拍”过大且大腿不牢固。
血型减肥法
A型血液是第二常见的血液类型。随着人类生活方式从捕鱼和狩猎时代逐渐转变为农业生活，A型已经开始发展。这样的人适合于植物性食品，某些植物蛋白，例如大豆蛋白是最适合他们的健康食品。经常食用可以减少心血管疾病和巨蟹座的发生。
饮食建议：A型人的胃酸不足，难以消化肉。如果您吃很多脂肪，很容易在体内积聚脂肪，但是由于这个原因，您不需要吃任何肉。您可以吃一点瘦肉和鱼。如果您完全戒掉肉，则可以减轻体重。
体脂区： 与O形人相反，容易发胖的区域在上半身，例如手臂和背部。但是，A型人群的乳房常常不够饱！
B型血型减肥法
最初是游牧民族，后为A型，是白人和蒙古人的混合物。因为它是游牧的并且经常改变环境，所以它可以适应各种环境和食物。以牛奶为重要食物。
饮食建议： B型人的消化系统非常强大，适合各种食品。然而，简单地吃碳水化合物容易导致疲劳和新陈代谢不足。由于B型人体需要热量的牛奶食品，因此您应该吃很多牛奶食品，鸡蛋，肝脏，蔬菜等，还可以吃一些低脂的红肉。鸡和血型B不能合作，因此不适合活着。
体脂区：大多数B型人群容易发胖的区域集中在腰部和腿部。身体形状像水桶，腰部挺直，没有线条。
AB型血型减肥法
AB型是由A型白人和B型蒙古人交配产生的一种新型血液。在1000或1200年前的血型研究中，AB型尚不存在。 AB型血流经各个部落。它在融合后出现，是最新和最稀有的血型，占总人口的不到5％。这种人具有A血和B血的特征，这是复杂且多变的。它们适应动物蛋白和植物蛋白。 AB血液是最现代的体质，其先天免疫功能更能适应不断变化的环境。
饮食建议：因为它的消化器官相对较弱，所以基本上不适合A型和A型血的人食用食品，而AB型的人则不适合进食。患有AB型血的人的生理特征是胃酸少且难以消化肉。肥胖的原因还在于仅吃肉，后者会转化为脂肪。因此，AB型进食方法必须同时具有A型和B型进食方法。最好使用豆腐，新鲜蔬菜和水果作为主要成分，并搭配乳制品（酸奶）和少量肉作为配料，再加上一些新鲜的鱼和鸡蛋。少吃多餐容易。对于AB型血的人，最合适的蛋白质是鱼蛋白质。另外，鸡蛋也不错。
