夏季养生茶，10款防暑茶等着你

夏季保健茶因人而异，饮茶也因体质不同而异。体质较热的人应喝凉茶，体质虚弱的人应喝温茶。作为胡建人的编辑，最喜欢招待客人和朋友的是喝茶，尽管他比较单身，但他总是喝铁观音。这个问题夏季保健，我推荐10种防暑茶，让我们来看看。

　　二子茶：

枸杞10克，五味子3克，用沸水冲泡代替茶饮，具有促进体液止渴，补气养阴的作用，但不宜于阴湿湿润的人食用。热。

银菊花茶：

金银花和菊花各3克，洗净两种药物，使其干燥，然后将其浸泡在沸水中。每日代茶饮。具有清热解热，清热解毒的功效。

绿豆薄荷茶：

绿豆10克，薄荷6克，煎水代替茶，具有清热，利湿，促进体液的作用。

荷叶茶：

荷叶30克，切碎，在沸水中冲泡20分钟，代替茶，具有清热扩胸，促进体液，解渴和降低脂肪的作用。

　竹叶茶：

50〜100克绿色竹叶，洗净竹叶，加水炒。每天代茶饮可凉爽和缓解热量，利尿和减轻烦恼。这是人们中流行的夏季提神饮料。

Jujue Sophora粳稻茶：

取白菊花，决明子和大槐花各10克，煎熬水代替茶。它具有清热解毒，降低血压，改善视力和提神醒脑的作用。

竹莲茶：

取新鲜竹叶心，莲子心，麦冬，新鲜培兰各6克，加水煎茶代替凉茶。它具有缓解热量，增强脾胃和促进消化的作用。

　　火香茶：

霍香和培兰各6克，切碎，加茶6克，用沸水冲泡10分钟即可代替，具有清热，利湿和中火的功效，适合感冒和中暑患者。这是夏天的好防暑饮料。

双叶茶：

将一片新鲜的荷叶和两片新鲜的竹叶切碎，加入3克绿茶，并在沸水中冲泡10分钟以代替茶。具有清热除热的作用。适用于中暑和中暑。

双花茶：

金银花和白菊花各5克，用开水代替茶冲泡，具有清热，解毒，消热消炎的功效。