上海立秋吃什么，今年上海立秋时间

秋天的二十四个节气是一个特殊的节气。在这段时间里，夏天的热量开始逐渐消散，温度开始下降。这时，我们需要特别注意饮食。毕竟，这将帮助我们度过这个替代季节。那么上海立秋的饮食特色是什么？

今年上海的秋季开始的具体时间是2015年秋季的开始：农历的2015年6月24日（星期六）为8月8日，04：01：23。每年的8月7日或8日，太阳到达黄色经度的135°时，考虑秋天的开始。荔丘的“李”是指开始，“秋天”是指农作物成熟的时期。立秋意味着夏天会凉爽，秋天会开始。

过去，人们非常注意节气，其中大多数与饮食和疾病预防有关。这与人们对自身健康的关注无关。 “食物是人民的天堂。”立秋是一个非常重要的日用品。当然，人们不能忘记吃饭。那么在上海这样的国际大城市，您对饮食有什么特别的看法？

在中医中有一句俗语说，秋季饮食“少辛辣可增加酸度”。人们普遍了解，少吃辛辣和酸味。这种理解正确吗？专家说，所谓的少辛辣就是少吃辛辣食物。这是因为肺是金色的，在秋天通风，而肺在秋天更丰富。仅少吃辛辣可以防止肺变得太丰富。中医认为肝脏属于木材，而金可木即肺气过多可能损害肝脏的功能。因此，有必要在秋季“增加酸”以增强肝脏抑制肺气的功能。

专家认为，从中医的角度来看，秋季是从秋季开始到冬季开始三个月的时期。因此，秋季保健必须遵循“滋补收入”的原则，在饮食中应着重于补气，补气，健脾，利肝，养肺，饮食要清，补，酸。