润燥防疾病，秋分喝什么茶最合适

　　秋分随着节气的到来，寒冷的大气层变得越来越强烈，并且由于秋天是干燥的空气所主导，因此人体很容易受到干燥的邪恶的袭击并受到阴气的干扰。因此，秋分中最重要的是抵抗秋燥的侵袭，所以今天就来看看几种适合在秋分时饮用的茶，以帮助您保湿和预防疾病。

您可能会喜欢“秋分食品补充五原则”

生姜素

具体方法是将生姜和芝麻叶各选3克，将生姜切成细丝，洗净芝麻叶，然后用沸水冲泡10分钟以代替茶饮。每天喝2次，早上和下午服用。秋分后，天气变冷，感冒，头痛，发烧，恶心和呕吐，胃痛和腹胀经常发生。这种茶可以有效缓解上述症状。

蜂蜜柚子茶

取两汤匙葡萄柚茶，加热并搅拌均匀。加入绿茶或红茶袋，味道更好。有些人不喜欢葡萄柚的苦味，所以加些蜂蜜。葡萄柚富含钙和维生素。钙含量是苹果，梨和香蕉的10倍，维生素C含量是柠檬和橙子的3倍。它所含的天然柠檬酸可促进肠胃蠕动，促进气虚并消除食物，并清除热和火。它与天然蜂蜜结合制成蜂蜜柚子茶，可减少柚子本身的苦味和涩味，并吸收柚子的香气。它具有独特的风味，消除了油腻感。

莲子心茶

秋季气候凉爽，人们的睡眠天气条件大大改善。但是，如果没有适当注意，睡眠质量将受到很大影响。对于高血压或睡眠不良的朋友，您还可以服用3克荷叶心和甘草，在沸水中冲泡成茶，每天数次，有清心，舒缓身心的功效。降低血压。

中医认为莲子味甜，收敛，平整。它们进入心脏，脾脏和肾脏的经络，可以治愈脾胃虚弱，食欲不振，腹泻和更多的白带。一般将食物煮熟，或制成水煎剂，丸剂，粉剂。应该注意的是，腹胀或大便干燥的人不应该吃莲子。

您可能还喜欢：

收藏的24张美丽的秋分照片