国庆节适合吃什么好 饮食需要注意的
国庆日在节日期间，外出娱乐时必不可少的食物，国庆节也是许多美味佳肴盛行的时期，那么什么适合国庆节期间食用呢？国庆节饮食中应注意什么？然后关注这个问题饮食文化让我们来看看！
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国庆节吃什么
莲藕
国庆节也是莲root成熟的最佳时间。此时，莲root已在夏季生长并定居。它富含淀粉，非常适合蒸制。它具有柔软蜡质的质地，特别美味。尤其是糯米和糖lotus最可口。
地理位置：我国长江以南地区莲Lotus丰富，湖南，湖北的莲lotus最好。
特点：吃lotus的方法有很多。生吃和煮熟时都很好吃。糯米和sugar糖具有壮阳作用和补血作用。长江以南的秋天风景也很好。
芋头
秋天是收获山药的时候。每年生产的新山药最柔软，香气浓郁。山药也是高淀粉食物。它适用于蒸，煮，炸和其他烹饪方法。它很美味。如果您特别喜欢山药，人们可以利用国庆节来满足自己。
地点：河南焦作。
特点：焦作的铁棍山药质量在我国最好，焦作也有许多美丽的风景，如云台山，猕猴谷和全浦峡。
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大闸蟹
国庆节也是刚放下螃蟹的时候。这时，螃蟹又饱又嫩，非常美味。大闸蟹是螃蟹的首选。它是我国最正宗的淡水蟹之一。有一首诗说：“不是羊城蟹好吃，那为什么今生住在苏州。”
地点：江苏阳澄湖。
特点：除了美味的螃蟹外，阳澄湖还与东部的上海和西部的苏州接壤。该湖的海岸线蜿蜒曲折，充满诗意，是一个旅游胜地。秋天是干燥的，很适合去水的地方，但也可以适当缓解秋天的干燥。
新鲜日期
国庆节前后，大枣真的成熟了。在这个时候，新鲜的枣是最甜，最美味的。新鲜的枣酥脆嫩滑，含水量高。非常适合在秋季保存健康，可以缓解秋季干燥。枣也是各种菜肴的必备调味料。
地点：陕北，新疆。
特点：我国枣产业比较发达，种植遍及全国。其中，陕北和新疆的枣最美味，皮大而薄。同时，这两个地方也是旅游胜地。陕北有丰富的革命文物。新疆的自然风光举世闻名。
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板栗
国庆节最适合吃栗子。这时，栗子刚刚开裂，生吃时最甜。那时生产的煮熟的栗子也更柔软，且香气浓郁，适合任何人食用。
地点：河北省秦皇岛市青龙满族自治县。
特点：青龙满族自治县的栗子皮大而薄，色泽鲜艳，果肉细腻，风味独特。它一直是出口到日本的最好的栗子。素有“青龙干板栗”的美誉。在这里吃栗子时，您还可以体验少数民族。独特的传统习俗和文化。
国庆节的食物预防措施
1.在国庆节，您不能吃太多热食。国庆节是秋天干燥更加严重的时候。这时，吃过多的热食对身体不利。
2.避免在国庆节暴饮暴食。秋天的温度开始下降，人们的食物得到了改善。国庆节期间有很多时间吃饭。因此，暴饮暴食是此时最忌讳的事情，它会损害胃部并反而进食。收益多于损失不多。
3.建议不要在国庆节多吃螃蟹。螃蟹很冷，胆固醇很高。适量可以保持健康，并对身体造成过度伤害。
