食补阳虚体质吃什么好

现代生活压力很大，阳虚的​​人很常见。阳虚会导致许多健康疾病，体内缺乏阳气意味着健康将会受到影响。在正常生活中，我们可以在食物上加倍努力，以巩固我们的健康。那么阳虚者应该吃什么呢？和...一起饮食文化快找出来。

缺乏阳气的全谷类食物：面粉，小麦，大豆油，葡萄酒，醋，糯米，粳米，玉米，大豆，黑豆，豌豆，红豆等。

甜瓜和蔬菜：姜，葱，大蒜，韭菜，芥末籽，辣椒，胡萝卜，香菜等。

水果：龙眼，荔枝，莲子，核桃，花生，栗子，乌木，杨梅，樱桃，石榴，木瓜，橄榄，李子，橙子，桃子，枣，苹果等。

肉，蛋和牛奶：羊肉，狗肉，鹿肉等；猪肉，鹅，野鹅，鸽子，牛奶，鸡蛋等

水产：rice，虾，草鱼等，鲤鱼，银鱼，大黄鱼，泥lo等。

阳虚体质适合食用自然温暖的食物，具有温阳散寒作用的食物，适于滋补补品的食物，以及热量较高且营养丰富的食物。

此外，患有阳虚的人应少吃或不吃冷，黏和冷的食物。他们不应该吃生的和冷的瓜类和水果以及冰镇的冷饮。他们不应该吃鸭肉，鸭血，鸭蛋，兔肉，乌龟，阿胶，金银花，菊花等。西瓜，生lotus，苦瓜和其他滋阴补阴的冷性食品。