肚子疼吃什么比较好

秋季最容易发生感冒和腹泻。每次秋天秋天我肚子不舒服和疼痛时，食欲就会变得很差，我不想吃任何东西。但是人们是铁饭还是钢铁，所以当他们不吃饭时，他们会感到恐慌。那么什么样的食物更适合胃痛呢？这个问题饮食文化，为您解析。

1.首先，您可以吃一些小米稀饭，它可以温暖肠胃，滋养阴虚，这非常有营养。如果不喜欢，可以吃白粥。液体更滋养。

2.适当吃一些苹果，不要吃西瓜，雪梨和其他凉爽的水果，这会使腹泻恶化。秋季可以吃的水果最好蒸1-2分钟。这样可以消除水果的寒冷

3.喝红豆粥或赤小豆加糖水可缓解呕吐和腹泻，对误食引起的腹泻有很好的疗效。

4.多吃豆腐和豆浆。这种水豆腐不是油炸豆腐。豆腐滋补肠胃。豆浆可以清除热量和排毒，可以治愈腹泻。

5.建议用面条和面包代替主食，一些蔬菜，饮食清淡，面食也营养丰富。它可以缓解胃酸，易于消化。

6.最后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，并引起更多的胃肠不适。