大寒喝什么粥润肺安五脏
2021-04-16 19:12:55
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1月20日是大感冒节期是一年中的严寒期,它非常干燥。营养专家建议,人们在寒冷季节应适当喝些稀饭,以温暖胃和心脏,这也具有滋补肺脏和促进五个内部器官活力的作用。旧历书推荐给你,粥适合大韩。
银耳稀饭。银耳滋养阴,滋润肺部,促进体液。取5克银耳,用50-100克大米浸泡,然后煮成粥。煮熟后加25克蜂蜜,每天服用两次。
莲rice粥。煮熟的莲root味甜,具有养血活血,健脾开胃,除湿润肺的作用。取100克莲lotus(洗净切碎)和50克大米,煮成粥,煮熟后加入适量的蜂蜜,混合服用,每天两次。
胡萝卜和稀饭。中医认为胡萝卜具有降气,补中,镇静五脏the的作用。它适合于治疗便秘,肠胃不适,饱胀,腹胀和消化不良。取150克胡萝卜,切碎,与100克大米一起煮成粥。每天吃两次。
土豆稀饭。土豆具有健脾,补充生命能量和调节中间能量的作用。适用于治疗胃干燥,胃痛,便秘等疾病。取100克土豆(切成小块)和50-100克米,煮成粥。每天两次。不应使用晒干或发芽的土豆。
两个牛奶粥。原料:鲜牛奶250克,鲜山羊奶120克,粳米90克,白糖适量,加水煮沸制成粥。两种牛奶粥具有补虚养五的作用。适用于气虚血虚,体质虚弱,便秘等疾病。
鸡肉粥。配料:1只母鸡,粳米100克,盐少许,加水煮沸制成粥。鸡粥具有养血养血五脏internal的功效,适用于月经血虚,肾气不足和孕产妇营养不足。
核桃粥。主料:核桃仁30克,大米适量,加水煮沸制成粥。核桃粥具有滋养身体的作用。适合老年人,儿童和体弱者。
栗子粥。原料:粳米250克,栗子50克,加水煮沸制成粥。栗子粥具有养胃,补肾,强腰,护膝,强筋骨的作用。适用于肾虚,腰酸,腿脚无力,多尿症的中老年人。