2022年小寒大寒具体时间 小寒不能吃的三种食物
2021-12-11 21:23:47
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一年中不仅有春夏秋冬四个季节,在这四个季节中还包含着二十四个节气,而小寒和大寒就是其中之一,小寒和大寒是在冬季中的两个节气,到了这个节气时,气温俨然变得寒冷,所以人们就会通过一些方式来驱寒保暖,来保护自己的身体机能。
小寒时节
2022年进入小寒的时间为:公历:2022年1月5日 17点13分54秒,星期三,农历:辛丑(2021)年腊月初三。小寒时节,太阳黄经为285°;于每年公历1月5—7日交节。冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷,但是却还没有冷到极致。m.Fuyuandian.com
大寒时节
2022年大寒节气时间是公历2022年1月20日10点38分56秒,农历辛丑年十二月十八号,星期四。大寒节气,大气环流比较稳定,环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时,常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊,东亚为沿海大槽,我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。
不宜吃凉性食物
到了小寒这个时节,我们每个人都需要驱寒补暖,所以首先少食性质过于寒凉的中药,如金银花、薄荷、石膏、连翘等,以免伤脾胃阳气;其次,切忌各种黏硬,生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等;然后忌各种寒凉食物,如绿豆、绿豆芽、柿子等。这个季节的养生原则是敛藏精气,固本扶元,以“防寒补肾”为主,进补食物可选择栗子、大枣、桂圆肉、淮山、莲子、枸杞等。但体质偏热、偏实及容易上火者,则注意凉热的合理搭配。