大雪冷还是冬至冷 冬季养生常识

　　大雪是好的一个节气，因为在这个时候天气已经进入一个比较冷的阶段，所以大家都开始在家里休养。但因为大雪的顺序在冬至之前，所以有很多人觉得大雪会比冬至更冷，但其实这是不一定的，气温的高低还是要看当时的具体情况，而有关的养生常识也很有必要了解。

　　具体分析有讲究

　　大雪更冷还是冬至更冷的问题是不能立马有定论的，因为每个地方的具体天气不同。冬雪雪冬小大寒：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。立冬是冬天的开始，大寒过后冬天也就过去了。从冬天节气的排序来说，冬至排在大雪之后，按照通常的天气情况，冬至确实要比大雪温度低，可是也会有特例的情况，不能一言概之。所以最好还是多了解当地的天气情况，这样比较准确。M.fuyuandian.com

　　多喝水抵御寒冷

　　不管在什么时候，热水对人们都是有好处的，冬季也不例外。人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心脑血管疾病。冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。而且喝水的方式不仅方便快捷吗，而且效果也是比较显着的。

　　保湿防躁身体好

　　因为冬季的时候空气中的水分减少，所以需要人们进行保湿。而冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。不要忽视这些小的方面，这些也是养生的关键。