食疗 秋冬季节感冒吃什么好
2020-11-02 17:32:15
秋冬季节,天气寒冷,身体不好的人如果不保暖,很容易感冒。秋季和冬季的感冒主要是由风和冷引起的,其症状包括感冒,咳嗽和痰,鼻塞和流鼻涕。那么,我应该吃什么食物来治疗秋季和冬季的感冒呢?下面和饮食方案来看看。
红糖姜汤
红糖具有滋养和促进血液循环的作用。当加入生姜汤时,它可以改善身体表面的循环并治疗感冒和流感。需要注意的是,生姜红糖水仅在雨淋后才适合感冒或胃寒。它不能用于夏季炎热或寒冷引起的感冒。
大蒜姜水
将15克大蒜和姜切成一碗水,煎至半碗,上床睡觉一次。食用时加入适量的红糖。它可以治愈感冒。
橙皮饮料
取30克新鲜的橙皮或15克干的橙皮,加750毫升水,煎至500毫升,加糖喝。它可以调节气和化痰,驱风,疏通。它可以治疗感冒和咳嗽。
防风粥
欧洲防风草15克,葱2个,生姜3片,大米50克。稀饭煮熟后,加入欧洲防风草,葱和姜,再加盐。它可以清热散风,散寒散痛,适用于发冷,发烧,关节酸痛,严重鼻塞,肠泻和感冒引起的腹泻等症状。
洋葱白汤
葱具有排汗,舒缓表面,祛寒防阳,清热解毒的作用。任何用于治疗外感风冷和阴冷成分的中成药,都可以将15-20克葱白切碎,煎服服用。
萝卜汤
白萝卜对咳嗽,咳痰等呼吸道疾病有很好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接的治疗作用,但是可以缓解各种不适,例如鼻塞和感冒引起的咳嗽。
茴香种子
茴香籽是天然的痰液,可以减少痰液和缓解咳嗽。您可以将1.5茶匙的茴香籽在沸水中浸泡15分钟,然后加蜂蜜喝以防感冒。
胡萝卜
胡萝卜富含维生素。特别是女性应该多吃胡萝卜。独特的胡萝卜素可以预防感冒并缓解感冒和痰等症状。胡萝卜素容易被氧化。在烹饪过程中使用高压锅炖煮可减少胡萝卜与空气的接触。胡萝卜素的保存率可高达97%。