又名“芡实”的鸡头米的营养价值
鸡头饭绝对是每个人都熟悉的。它的肉既可食用,又可药用。可以说它遍地都是宝。那么生活中很常见的鸡头米的营养价值是什么呢?本期健康饮食文化将向您展示鸡头米(也称为““实”)的营养价值。
鸡头饭的营养价值
种子含有淀粉,可用于食品,酿酒和副食品。为了药用,它们具有滋补脾肾和收敛涩精的功能。整草都是猪饲料,可用作绿肥。
营养:根据科学测定,每100克G实含有:
钙:37毫克,核黄素:0.09毫克,磷:56毫克,烟酸:0.4毫克,钾:60毫克,灰分:0.4克,钠:2804毫克,水:11.4克,镁:16毫克,卡路里:351大卡,铁:0.5 mg,能量:1469 kJ,锌:1.24,蛋白质:8.3 g,硒:6.03μg,脂肪:0.3 g,铜:0.63 mg,碳水化合物:79.6 g,锰:1
。 51毫克,膳食纤维:0.9克,硫胺素:0.3微克
最好的饮食方式:G实应该慢火煮至熟,慢慢咀嚼,并且一次不要吃太多。 org实应与莲子肉,山药,白扁豆等食物一起食用。
药用价值
性质和味道:甜而涩,平整。
1,《经典》:甜美,扁平,
2,“请勿记录”:无毒。
3.“纲要”:甜,平,涩,无毒。
4.“药物化学”:本质上甜,干,温暖,新鲜而凉爽。
桂静:
进入脾肾通道。
1,《雷公袍要行》:心,肾,脾,胃四个经络。
2,《药物化学》:分为脾,胃,肝三个经络。
功能主治:补肾养精,补充脾虚,停止射精。治愈夜间遗精,浑浊,起床,排尿,腹泻。
3.“经典”疗法:主要缓解关节痛,腰椎,脊柱和膝关节疼痛,使中枢活跃起来,消除暴力疾病,滋养生命力,增强愿望,使耳朵和眼睛变得聪明。
4.《日华子本草》:开胃补气。
5.“纲要”:止渴,有益肾脏。治小便,遗精,混浊,脱落。
6.《本草从心》:补益脾肾,助气和收敛精髓。治愈梦中的夜间湿滑精华,缓解夏天的高温和酒精中毒,治疗浑浊的腹泻和小便。