射手座B型人的健康指数与健康建议

　　射手座B型人兴趣广泛的个性使得他们的活动量超过负担，因此到中年时通常会出现健康问题。他们来者不拒的本性，往往种下折磨肝脏、降低免疫力的恶因，造成肝脏病、慢性疲劳、喉咙发炎等症状。因此，在健康方面主要应保持充足的休息时间且饮食应适时适量。

　　他们喜欢享受美食，特别爱吃油腻的食物，因此常常摄入更多的热量。

　　他们的肝非常脆弱，饮用大量的酒精让他易患肝炎。硅酸是他们的重要物质，它可以加强神经系统，维持连通性脑组织健康，并能防止手指、腿和脚的麻木。

　　给射手座B型人的健康建议：

　　多吃富含硅酸的食物，有水果和蔬菜，如，未加工的沙拉、无花果、草莓、梨、苹果、土豆、燕麦、五谷、蛋黄等。

　　还应该吃含高蛋白的烤鱼或禽类，新鲜蔬菜和果子，像甜莱、番茄、李子、樱桃、橘子、和柠檬、蛋、脱脂乳、酸奶、棕色米和麦子等。

　　射手座B型人最适合的放松方式：运动和旅行

　　运动和旅行是他们最常选择的休闲方式。他们对于篮球、网球、羽毛球都有涉猎，举凡家里有空间的地方都可以是健身场所，如:在家做仰卧起坐、跳舞。他们的健身方式是兴之所至，旅行也是他们最喜欢的休闲、运动项目之一，而充足的睡眠和休养，应是射手座在平日体力耗过大时最佳的休息方式。