西葫芦的功效与作用_哪些人不宜吃

西葫芦是我们日常生活中非常常见的蔬菜。它原产于北美南部，于19世纪中叶从欧洲引入。它具有良好的维生素C含量，并具有润肺和缓解咳嗽的良好效果。所以这个问题健康饮食文化，为您解析。

　　西葫芦的功效和作用

1，美容产品

西葫芦富含维生素和水。经常食用不仅可以补充人体所需的维生素，还可以使皮肤更加湿润有光泽。对于深黄色皮肤的人来说，它是一种很好的美容产品。

2，治疗便秘

西葫芦富含纤维素，可促进肠胃蠕动并加快人体新陈代谢。对排毒养颜，预防便秘有很好的效果。

3.提高人体免疫力

西葫芦含有抗干扰素诱导剂，可以提高人体的免疫力，调节人体的新陈代谢，并达到减肥和抗病毒的作用。

4，治疗效果

西葫芦虽然营养丰富，但在某些疾病的治疗中也可以发挥作用。经常食用西葫芦可以帮助治疗水肿，腹胀，烦躁不安，疮，肾炎，肝硬化和腹水。

5.糖尿病的防治

西葫芦可以增强免疫力并发挥抗病毒和肿瘤作用；它可以促进人体中胰岛素的分泌，可以有效预防糖尿病，预防肝肾疾病，并有助于增强肝肾细胞的再生。

6，润肺止咳

西葫芦富含蛋白质，矿物质和维生素。它不包含脂肪。它还包含瓜氨酸，腺嘌呤，天冬氨酸和其他物质，并且钠含量非常低。它具有清热利尿，消除烦躁和口渴，润肺润肤，止咳，消肿消肿的作用。

谁不应该吃

脾胃虚弱的人应少吃西葫芦。

不能吃西葫芦

西葫芦+芦笋会加重脾胃虚弱。