“红元帅”蛇果的营养价值？

蛇果被称为红元帅。浓密的红色牙齿变化是世界上主要种植的品种之一。尽管它被称为蛇果，但这种水鬼与蛇无关。也就是说，常见的苹果，却品种不同。蛇果的果实大而圆锥形。果汁和甜味很多，因此营养价值很高。您想知道它的营养价值吗？让我们一起了解健康的饮食文化！

蛇果分为金蛇果，绿蛇果和红蛇果。蛇果实类似于苹果。蛇果具有很高的营养价值。蛇果实富含钾和纤维。红蛇果实含有果糖，葡萄糖和蔗糖。多种维生素，胡萝卜素和多种矿物质，其中果胶和钾是水果中的首位；蛇果具有促进体液健胃，消痰止咳，减少发烧，排毒，补充烦恼，帮助血液，睡眠，养血，养肺的功能。健脾养气，养肠通便，止泻，助消化等功能。

营养成分

卡路里（千卡）59B1硫胺（毫克）0.02CA钙（毫克）2

蛋白质（g）0.2B2核黄素（mg）0.01MG镁（mg）8

脂肪（克）0.4B5烟酸（毫克）0.2FE铁（毫克）0.3

碳水化合物（克）13.7 VC维生素C（毫克）3MA锰（毫克）0

膳食纤维（克）0.6VE维生素E（毫克）0.02ZN锌（毫克）0.09

维生素A（微克）7胆固醇（毫克）0CU铜（毫克）0.04

胡萝卜素（微克）0.2钾（毫克）58P磷（毫克）1

视黄醇当量（μg）84.9钠（mg）0.7SE硒（μg）0

蛇果适合所有人。它被称为“记忆水果”，具有浓郁的芳香气味和甜味。蛇果微酸，味甜，无毒，能进入脾胃，具有促进体液食欲，化痰止咳，减少发烧，排毒，补充烦恼，补血，补血，养身，养血的功能。润肺养心，健脾益气，养肠通便，帮助消化等功能。

美国红蛇果-除了美丽，蛇果还具有很高的营养价值。在英语国家，有一句俗语说：“每天吃一个蛇果，所以您不需要看医生。”蛇果中的口香糖可以吸收大量水分，这可以软化消化后的残留物并防止便秘。如果消化和排泄系统能够保持平稳，它将对皮肤的美丽光泽和身体的正常运转有很大的帮助。

特别是现代人的生活十分忙碌，便秘等消化系统疾病已成为普遍的问题。在《花果蔬果食谱》中，吃苹果可以减少肝火，胃火和大肠火。它对人体排泄和排毒有很大的作用。