宿醉后胃不舒服怎么办 吃这些能好点
人们不可避免地会遇到一些生活中需要喝酒的聚会。喝得好的人还可以。喝酒不佳的人不仅会在宿醉后头昏眼花，还会非常恶心，特别不舒服，无法吃任何东西。但是这顿饭还是要吃的，所以宿醉后可以很快吃些什么呢？这个问题健康饮食文化，为您解析。
1，葡萄
喝酒后，您还可以吃新鲜葡萄以防恶心和恶心。新鲜的葡萄富含酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯，降低体内酒精的浓度，达到解酒的目的。同时，它的酸味还可以有效缓解恶心症状和饮酒后的恶心症状。如果在喝酒前先吃葡萄，还可以有效防止醉酒。
2，西红柿
番茄汁中还富含特殊的果糖，可以帮助促进酒精的分解。一次饮用300毫升以上可使饮酒后头晕逐渐消失。实验证明喝番茄汁比吃生番茄更好。饮酒前添加少量盐也可以帮助稳定情绪。
3，鲜橙
吃橘子或榨橙汁有宿醉的作用。您可以在喝酒之前或之后喝它。饮酒前或饮酒后可以减少酒精中毒，饮酒后饮酒可以清醒头脑并缓解头痛。喝醉后喝橙汁可以加速新陈代谢并防止细胞受损。橙汁中的果糖可将酒精代谢加快25％。饮料中的维生素C还有助于防止酒后细胞受损。
4，黄瓜
黄瓜具有明显的利尿作用，其香气可以软化葡萄酒的味道。超过95％的黄瓜由水组成，并且钾含量高，可以将体内的盐与废物和重金属一起排出体内，以清洁身体。如果多吃黄瓜，可以增加水的摄入量，从而增加排尿，这不仅是宿醉，而且还有助于膀胱和肾脏健康。
5.牛奶
喝酒后，应适量多喝牛奶，有保护胃粘膜的作用。同时，专家指出，在选择牛奶时，最好选择一些酸奶，这不仅可以帮助您调节胃部不适，还可以恢复胃肠功能。
6，梨
梨富含消化酶。该活性成分具有良好的肝脏保护作用。梨含有可以促进肝脏活动并分解体内酒精的成分。多吃一些梨或将梨去皮切成薄片，将它们在冷开水中浸泡10分钟，再吃梨和喝水，即可解酒。
7，杨桃
杨桃含有丰富的碳水化合物，维生素C和有机酸，果汁也很丰富，可以迅速补充人体的水分，产生体液以解渴，并通过尿液排出体内热量或酒精中毒，消除疲劳。一种用醋腌制的杨桃，加水煎煮，可用于清酒。喝完茶后吃了几片杨桃后，您会感到清爽怡人，并带有不同的风味。
8，杮子
饮酒后，睡前吃柿子。柿子具有促进酒精代谢的成分，对宿醉非常有效。在成熟的柿子，柿饼和柿子汁中也可以找到这种成分。在宴会上睡觉前或回家后吃柿子有助于解酒。
