寒露节气的含义是什么意思 寒露养生技巧盘点

在中国的一年当中，古人将一年的12个月分成24个节气，每个节气的阶段都会有不同的气候特点。这正是古人留给我们的智慧结晶，在农业上也会起到很广泛的作用，若是在二十四节气当中的寒露到来，会有怎样的含义呢？

寒露节气含义

从字面意思看寒露的“寒”就是寒冷，“露”则表示了近地面层水汽凝结成露水的现象，寒露表示秋天的正式开始。 寒露节气时，太阳的直射点已经离开了赤道，地面所接收的太阳热量比夏季显著减少，气温明显下降。全国大部分地区，甚至华南都会受到冷空气的影响寒露气温低会比白露冷的多，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。它是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，在阳历的十月八日或九日，表示秋季时节的正式结束。

寒露怎么养生

寒露精神调养也不容忽视，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。因此，在养生上我们只有保持良好的心态才有利于培养乐观豁达之心，这正是养生保健不可缺少的内容之一。 

寒露有三候 

寒露初侯鸿雁来宾，中侯雀入大水，末侯菊有黄华。在初侯鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;雁以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。在中侯雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的。 在末侯此时菊花已普遍开放。草木皆华于阳，独菊华于阴，故言有桃桐之华皆不言色，而独菊言者，其色正应季秋土旺之时也。