北京今年首个高温预警 夏天平均温度多少 越来越热吗

夏季，温度升起，高温外观也表明我们应该注意中暑。最近，北京气象局发布了关于北京的最新的高温警告，然后在此期间之后。城市文化让我们来看看今年北京的第一个高温警告，以及平均夏季温度！

　　北京发布了第一个高温警告

　　据北京气象局官方新闻称，北京气象学天文台于5月21日上午16:30发布了高温黄色警告信号。预计北京大部分地区的最高温度将达到35°C，最高温度局可在23℃达到37°C。

　　高温日期越来越多，北京夏季越来越热。

　　1981年，北京5月5日高温日已经变得更加频繁，特别是在20世纪90年代后期，年平均高温日已经超过10天，最长26天。

　　北京的温度是多少夏天最高的？

在北京，当最热门的时间是最热门的时间，它超过7月，高温日不仅仅是6月和8月。 1997年，高温的数量逐渐增加。 2017年7月，35°C以上6天，有2多年。今年7月的平均气温是33°C，而6月夏季的平均气温是32°C，所以在7月份，抗高温是受试者。

　　城市热岛效果显然是延庆的酷

　　在过去的30年里，北京“城市趋势岛效应”一直很大，7月的平均气温，特别是东城，西城，凤台，通州，超级26.7°C，第二大兴，石景山，海淀，顺义，方山，昌平，顺义朝阳，凉爽的凉爽，是秘密云和延庆。

在过去的30年里，北京的高温总数超过3天，1999年的最长是1999年，其中20人在2000年后出现。从2017年6月和7月开始，有一个高温以上3天。（注意：高温日是最高温度≥35°C）

　暑期知识

　　定时饮用水

夏季中暑最重要的事情之一是补充水分。如果身体中有足够的水，可以消耗它。建议饮用更多的煮沸的水，轻盐沸水和茶，但应该喝少饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，饮料对胃肠道痛风会产生不利影响。

吃更多含水的水果和蔬菜

含水量高的蔬菜包括：甜瓜，黄瓜，西红柿，丝瓜，苦瓜

高水含量，水果：西瓜，柠檬，橙，梨

在夏天，人体是最薄弱的时刻。此时，您需要多吃蔬菜和水果以补充维生素和水分，以提高免疫力并预防疾病。而且吃更多的肉类食物，如鸡，鸭，鹅，鱼来促进身体的新陈代谢。

不要蓬勃发展

夏天是人体温度最高，此时，如果它停止，它会导致血压降低血压，也可能导致触发峰，头晕，苍白或休克，和其他症状。为了防止发生这种事件，在剧烈运动后应该做一些小运动，使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态，它可以停止休息。

室内和室外温度不是太大

为了保持室内的温差，它在5度内最合适，因为人体本身具有调节温度的功能，如果室内和室外温度之间的温差过大，则会使人体调节功能障碍。

在午睡时不要过长

一天会有疲劳，人们会困倦和弱。这时，没有兄弟是最好的释放方法，但我不知道我是否堕落。如果时间太长，它会加深大脑的中枢神经，使大脑组织封盖太长，这将减少大脑的血流，逐渐减缓人体代谢，醒来后造成更疲倦向上。但你不能熬夜，确保足够的睡眠质量。

外出准备防晒设备

最好不要在夏天出去，等到晚上最酷的时候，出去，如果你没有出去，你必须做好工作。如打，戴太阳镜，戴着太阳镜，最好占用防晒霜。

想要携带中暑和凉爽的药物

具有中暑和冷却的药物是：香正口口液，10滴水，苯，凉油，风油，避免，夏季切片等。

为了防止紧急情况，请带上s上述药物的OME;在夏天，您应该更多地饮用夏季药物以达到热量以达到热量的目的。