B型血的人怎样从饮食方面预防流感

    B型血的人对流行性感冒病毒的防卫能力很差，因此在流行性感冒易发的季节，他们需要及早进行预防。因为流行性感冒具有发热急、全身酸痛、乏力，或伴有轻度的呼吸道感染等症状，B型血的人除了需要远离人群聚集的地方、注意个人卫生、减少被感染的机会外，更需要在饮食上加以注意。   清淡、容易消化的食物对B型血的人来说，是个不错的选择。他们完全可以把菜汤、稀粥、蛋羹、牛奶等易于消化的流质食物当成首选。倘若觉得口味过于清淡，不妨用甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜辅助进食，这样的饮食搭配不仅爽口，而且能够增进食欲。另外，多喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等酸性果汁来促进胃液的分泌，也可以有效地增强食欲。     为了增强自己的抵抗力，B型血的人不妨多进食一些维生素含量丰富的食物。只有抵抗力增强，才能更有效地预防流感。     值得指出的是，多喝水、保证充分的水分供给也是预防流行性感冒的有效措施。