抵抗秋燥 1到3岁宝宝霜降吃什么好

　　霜当赛季到达时，天气越来越干，人们每天都应该确保足够的水分，并在日常饮食中吃更多保湿的食物，并有助于抵抗秋天的干燥。然后让我们老黄色日历为您，1到3岁的婴儿奶油将有助于抵抗秋天的干燥。

南瓜白菜粥

成分：200克南瓜，米饭是合适的，白菜叶。

实践：

1，南瓜剥离，切成小丁，蒸成蒸锅，然后将其压入泥浆中。

2，白菜洗净和切碎，洗净米饭，然后浸泡，将粥放入电饭煲中。

3，煮饭直到米饭和卷心菜，倒入南瓜泥，搅拌良好，煮一点。

作用：南瓜可以防止婴儿嘴唇，鼻腔出血和干燥的皮肤等，增强身体免疫力。让宝宝南瓜有适当的金额，一天的金额不应该超过一个主食，但不是太少。

悉尼炖冰糖

项目：2悉尼，适量的冰糖。

实践：

1，悉尼到了心脏

2，用冰糖放入瓷砖中

3，加入少量沸水，炖30分钟吃。

作用：清除肺部，清理和加热。适合干咳，口渴和喝红色。冬季气候干燥，儿童可以饮用。

Apple Honey Jujube Thickeed汤

项目：1-2苹果，100克瘦肉，4糖果。

实践：

1，苹果去皮，心，切片

2，用瘦肉，倒在锅里

3，加入适量的水，可以吃1小时。

作用：杨寅润贫，逸生和刘力，赛道。适合秋季天气干燥，干咳，干燥皮肤，皮肤干燥。一般来说，孩子们，秋冬，可以担心和滋润。