夏天到健康鲜花：智孚已解决的渴望选择黄瓜和茄子

夏季狗屎是一个炎热的季节，饮食应该更轻，很多人会觉得丢失，此时，你可以选择一些新鲜的热量来减少蔬菜。最常见的蔬菜有葫芦，黄瓜，茄子和花蔬菜可以存活渴望，黄瓜可以清晰，茄子血液干燥。它适用于夏至。

夏天到健康花

花是许多人喜欢的蔬菜，不仅是益处，也是高营养素。花盘具有周围的口渴，抗静等的效果，半碗，黄胡椒半碗，适量的盐，芝麻油，沙拉油，苦茶油。材料准备好后，配料用盐，苦茶和芝麻油搅拌油炸，然后加入白水吃。 Lanui也是最常见的蔬菜，这是方便的购买。

夏天到健康黄瓜

黄瓜具有清零的效果，非常适合夏季溶结性。黄瓜是甜，甜，冷，苦，无毒，进入脾脏，胃，大肠;随着热量，水管，热量和排毒，产业，口渴，喉咙痛，味道，火灾损伤。还有减肥效能。黄瓜皮肤含有营养素，应该被吃掉。但是，为了防止农药残留对人体的损伤，黄瓜应出生在盐水中15至20分钟洗涤原料。黄瓜还有很多良好的做法。

夏天到健康茄子

茄子含有丰富的营养素，富含各种维生素。减少高血脂，高血压：使用深色长，切成薄膜或丝绸，用酱油混合酱油，晚餐，有效地减少和自我修复。胃癌的预防和治疗：茄子含有Dragonfume碱，抑制消化系统中肿瘤的增殖，对胃癌的预防和治疗有一定的效果。清澈的热，肿胀和缓解：每天蒸烧茄子，长期治疗，可有效治疗内痔，对便秘进行一定的缓解。医学研究还表明，吃茄子对慢性胃炎和肾炎水肿具有一定的治疗作用。然而，茄子是一种冷食，腹泻的人不应该吃。