祛湿排毒吃什么 推荐十种佳品

说到湿度，夏天的天气不仅很热，而且湿度也比较重。人们应该选择摆脱潮湿的食物，否则潮湿时会感到不舒服，精神状态也很差。所以这个问题饮食方案，为您解析。

1.玉米具有调节食欲，减少浑浊和利尿的作用，适合于尿路结石或慢性肾炎，水肿，高血压和食欲不振。

2.高粱具有健脾补肾，利湿消湿，止泻的作用。它适合患有消化不良，湿热呕吐和腹泻，腹泻等疾病的儿童。

3.水芹具有清热利尿的功效，适用于排尿疼痛，尿流失，白带等症状。

4，冬瓜具有清热利尿，消肿解毒，促进体液，消除烦恼等作用。适用于中暑，水肿，排尿不良，口渴，饮酒，肿胀，浮肿，烦躁不安。 。

5，马齿has具有清热利湿，疏血，消肿等作用。适用于急性肠炎，痢疾，尿血，热尿，黄疸，牙龈炎等疾病。

6，洋葱具有缓解胃中下部气体，祛湿，消痰，排毒，杀虫的功能。它适用于胸闷，痰，咳嗽，痰多和排尿不畅。

7. Cru鱼具有健脾利湿的作用。它适用于脾虚，食物不足，虚弱，疲劳，口渴和饮酒减少，浮肿和排尿不良。

8.乔布的眼泪有利于透水，健脾和止泻。适用于尿短，水肿，脚气，风湿性关节炎，脾虚腹泻，扁平疣等疾病。

9.鲍鱼具有养血养肝，养阴清热，利于视力，改善湿气，促进瘫痪的作用。适用于阴虚内热，血液干燥，闭经，牛奶不足，阴虚阳虚，夜盲症，白内障和湿热。武林，黄疸等病所致。

10.小扁豆具有健脾，清热，除湿的作用，由于热湿，脾虚呕吐，大便不畅，大便稀少，腹泻水肿，红色和白带，适合于呕吐和腹泻。