火鸡可以煲汤吗?煲汤营养价更高

2021-02-02 21:56:35

土耳其是西方感恩近年来,随着感恩节在我国的普及,火鸡也成为人们的饮食选择。当谈到火鸡的烹饪方式时,人们想到的第一件事就是烧烤。那么,土耳其能做汤吗?让我们来看看。

土耳其可以做汤吗?汤比较有营养

您可能会喜欢“”感恩节短信给父母

土耳其可以做汤吗?这当然没问题。作为美国的特产,火鸡的营养价值具有“一高两低”的优势。一个高是高蛋白质含量,第二个低是低脂肪,低胆固醇,并富含铁,锌,磷,钾和维生素B。与其他肉类产品相比,火鸡肉含有很高的蛋白质含量,但卡路里和胆固醇最少,可以说是营养和健康的。接下来,让我们看看火鸡汤的食谱。

主料:火鸡腿70克

辅料:适量油,盐,蘑菇,两个鸡蛋,胡萝卜

脚步:

1.去皮并切成薄片,将您购回的火鸡腿切成薄片。

2,准备新鲜的蘑菇和两个鸡蛋

3.与玉米淀粉,盐和少许鸡肉精和火鸡混合,并腌制一会儿

4.将鸡蛋打成鸡蛋混合物,切成蘑菇和胡萝卜。

5.将胡萝卜放入锅中煮沸4分钟(如果您喜欢提神,可以用蘑菇煮熟)

6.胡萝卜变软后,加入蘑菇并煮三分钟。

7.蘑菇煮熟后,加入火鸡肉,并用筷子将其摊开,以使肉切成薄片均匀地加热。用一些盐调味。

8.最后,慢慢将鸡蛋液倒入其中,并立即关闭热量。用筷子将鸡蛋液分成鸡蛋花。

9.将汤放入汤碗中,然后在细面条上撒些细香葱,然后享用。

提示:

用肉片炒或煮汤。最好用玉米淀粉,一些食用油和盐腌一会儿。而且烹饪时间不宜过长,只需煮熟即可。只有这样,肉才能保持鲜嫩。

菜的特点:

颜色美丽,味道鲜美,肉嫩,蘑菇香。鸡蛋花柔软滑爽。适合所有年龄段。

结束语:对于处于月经期,怀孕和受伤的人,火鸡肉是铁的最佳来源之一。同时,火鸡肉还含有丰富的色氨酸和赖氨酸,可以帮助人体减轻压力,消除紧张感和躁动。

同类推荐
第一星运:金牛座2019年运势详解

第一星运:金牛座2019年运势详解

第一星运输:金牛座2019财富细节 金牛座2019星座运势:混合,抓住机会 In 2019年,金牛座的整体财富一直起伏不定,混合不同,不同占星术的轨迹会对他们产生不同的影响
2019-08-23
第一星运:白羊座2019年运势详解

第一星运:白羊座2019年运势详解

第一个明星运动:白羊座2019年运势详解 白羊座2019星座:一些顿悟,幸运的是, 2019年,白羊座得到了统治者火星的祝福,与过去相比,财富有所反弹。在今年
2019-08-23
12星座女生最想得到的白马王子

12星座女生最想得到的白马王子

12个星座女孩最想得到的是白马王子我相信每个人心中的女孩,总会有一个幻想的“白马王子”,不仅是爱的幻想,甚至因为很难找到这样一个现实他满怀期待,想象着他未来的外表,性格,性格等等
2019-08-23
熊神进一周生肖运势(8.19-8.25)

熊神进一周生肖运势(8.19-8.25)

[生活,因为爱而聚集,因为聚会而热情,因为没有珍惜而散乱] 鼠:月亮必须与鼠标结合,本周有“天翼”吉星,笔者推测你与朋友/爱好者有业务往来,很和谐,加运的方法很简单
2019-08-23
将来一路好运,能富足无忧的生肖

将来一路好运,能富足无忧的生肖

原标题:将来好运,可以充满无忧无虑的生肖 我想请老师分析一下我孩子的未来。男,2002年4月的农历八月,四川宜宾。 我觉得他的性格特别顽固,他不喜欢头脑风暴。他的学习成绩不佳。就在我今年上高中之后
2019-08-23
中晚年厚积薄发,牵手富贵的生肖

中晚年厚积薄发,牵手富贵的生肖

原标题:在中古时代,浓密的头发,持有丰富的生肖 我认为单位的表现很好,但每次好事都丢失了,这些东西让我感觉很好,所以我也很不高兴。在考虑之后,我还年轻,有能力去战斗。有这样一种说法:有一个理想的地方
2019-08-23
属鸡的今年多大

属鸡的今年多大

今年的鸡多少岁当我们年轻的时候,我们总是敦促这个年龄增长更快。我们希望快速成长并做很多孩子不能做的事情。然而,当我们长大后,我们开始担心年龄的增长,甚至不敢计算自己的年龄
2019-08-23
要小心了 十二生肖女吃醋的潜台词

要小心了 十二生肖女吃醋的潜台词

事实上,很多时候,女孩都喜欢嫉妒。这也是许多女孩不那么乐观的事实的表现,并且会对心灵的感受有所反思。找出你的女朋友是否嫉妒也是一项非常重要的技巧。小心,黄道带女性嫉妒的潜台词就是这些
2019-08-23
十二生肖男怕老婆的程度

十二生肖男怕老婆的程度

在与兄弟们会面时,在谈论他们的妻子时,许多男孩会在家里大大赞美并表现出他们的地位,并否决他们是否严格。然而,事实上,许多生肖男人都非常害怕他们的妻子。事实上,害怕妻子不是丢脸的问题
2019-08-23
十二生肖如何摆脱暧昧的陷阱

十二生肖如何摆脱暧昧的陷阱

事实上,每个人在他们的生活中都有一个所谓的陷阱,这是一种阻碍我们发展的负面能量。在某些情况下,我们也有办法摆脱这种陷阱。我们来看一个非常简单的例子。神奇的是一英尺高,道路高一英尺。这是事实
2019-08-23
Copyright © 2019 - 2022 老神婆风水大师网 All rights reserved. 黑ICP备2022003574号-3