冬季补肾吃什么好 推荐6种美食
众所周知，肾脏是人体中非常重要的器官。它主要维持人体环境的稳定性，并保证正常的新陈代谢。冬季是营养的好季节，那么冬季吃肾脏最好吃什么呢？这个问题饮食方案，为您解析。
1，细香葱
韭菜也被称为奇养草和春药。它是盲目加热肾阳的食物。 《本草纲目》说：“韭菜粥，中层温暖，下层温暖。”它可以滋养肝肾，增强阳气，增强精华。它可以与粳米一起使用，以补充肝脏和肾脏，温暖中部，健脾。 《饮食疗法指南》记载：“韭菜粥中部温热，主要治疗腰膝酸软。”
2，山药
山药虽然可以同时滋养许多器官，但最终主要是滋补肾脏。经常食用山药可以增强肾脏的排毒功能。烤山药是一种很好的饮食方式。已经与焦糖“混合”的山药将相应地增加肾脏和抗毒作用。
3，冬瓜
冬瓜汁和冬瓜提取物可以增加动物的尿量，减少由汞引起的肾病的程度，并具有显着减少血清肌肉中毒的作用。组织病理学表明，冬瓜总氨基酸（大剂量）和冬瓜葫芦素对汞引起的肾脏损伤具有明显的保护和阻断作用。人们用冬瓜皮，蚕豆和水煎煮，除去残留物并喝水。它可以治疗肾脏疾病和心脏病的水肿。冬瓜soup汤可以治疗慢性肾炎。
4，栗子
栗子被称为“干果之王”。冬季，在寒冷的街道上行走并购买一包甜炒的栗子将使整个冬天变暖。中医认为栗子具有滋补肾脾，强身健骨，益胃健肝的功能。因此，栗子有“肾脏的果实”的美誉。
5.柠檬
经常喝柠檬汁可以预防肾结石。柠檬酸盐不仅结合尿液中的钙，防止钙沉积物形成结石，还防止形成更多的结石。柠檬酸盐可以通过不同的方式获得，但是柠檬中柠檬酸盐的含量极其丰富。对于不耐受药物的患者，柠檬汁是最好的。
6，低音
北宋药房《家有本草》记载，鲈鱼可以“补充五种内脏器官，有益于肌肉和骨骼，肠胃和控制水分”。它显示了鲈鱼的滋补作用有多广泛。从现代营养的角度来看，鲈鱼富含蛋白质，维生素A，B族维生素，钙，镁，锌，硒等营养元素；具有滋补肝肾，健脾胃，化痰止咳的功效，对肝肾不足。补品效果好的人。
