喝酒有什么好处 适量喝防癌长寿
如今，饮酒对于工作和社交活动是必不可少的。饮酒已成为社交活动的必要技能之一。众所周知，大量饮酒对人体非常有害，甚至有人为此付出了惨痛的代价。但是少量的酒精还是不错的。这个问题饮食文化，为您解析。
适度饮酒的好处
世界巨蟹座研究基金会（World Cancer Research Foundation）的一项研究表明，每天喝适量的低度酒精饮料可以降低患巨蟹座的风险。这项研究的结果发表在基金会杂志上。许多巨蟹座患者最终不会死于巨蟹座本身，而是由并发症引起的，例如心血管疾病等并发症。巨蟹座患者的适度饮酒可以减少并发症，改善生活质量，并延长寿命。此外，适度饮酒也是预防日常生活中巨蟹座的好方法。
喝酒可以预防胃癌
一般认为，食物中的蛋白质含量低，营养差，缺乏新鲜蔬菜和水果容易发生胃癌。另外，抑郁和“生闷气”也是一个因素。如果您适度或少量饮酒，并伴以美味的食物，您的营养水平将不可避免地增加，饮酒将减轻您的焦虑感并减轻您的情绪障碍。这是预防胃癌的好方法。
喝酒可以预防食道癌
食道癌通常是由营养不良引起的。也可以避免喝食物。某些用于治疗食道癌的药物也需要用酒制成，或者将酒添加到药物中以促进药物作用达到癌变部位。食道癌通常难以吞咽。例如，喝一些蛇胆酒可以改善症状。您也可以用酒调玉树丹吞咽，以减轻吞咽的痛苦。
饮酒可预防淋巴瘤
科学研究人员对来自美国，英国，瑞典和意大利的15,000人进行的9项研究的分析表明，饮酒者患非霍奇金淋巴瘤的风险比非饮酒者低27％。美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的林赛·莫顿（Lindsay Morton）表示：“我们对酒精摄入量和罹患非霍奇金淋巴瘤的风险的综合研究表明，喝酒的人比非霍奇金氏病的患病率更高。金色淋巴瘤的风险低。”
这项研究发现，无论饮酒的类型，饮酒量和饮酒时间长短，饮酒者非霍奇金淋巴瘤的风险都降低了。世界巨蟹座研究基金会说，尽管这项研究的结果仅涉及肠癌，但可以考虑喝低酒精的饮料也可以降低患乳腺癌，肺癌，食道癌，口腔癌和其他巨蟹座的风险。
轻度饮酒的中年人也可以预防阿尔茨海默氏病
在芬兰进行的一项基于人群的研究表明，中年后轻度饮酒还可以防止轻度痴呆症进入晚期轻度认知障碍。假设少数饮酒者的轻度认知障碍风险为1，非饮酒者和经常饮酒的风险为2以上。瑞典Karolinska衰老研究中心的Tiia Anttila等人的报告发表在8月10日在OnlineFirst的电子版本中发布，该版本在《英国医学协会》的《英国医学杂志》出版之前就已出版。
如何喝不同的酒精
啤酒营养含量高，每天300毫升为宜；红酒具有良好的抗氧化作用，每天150毫升（约1杯）；白酒每天不超过1两。需要强调的是，巨蟹座患者的饮酒应在医生的指导下进行。饮酒还应适度预防巨蟹座。喝优质的酒精，停止酸，浊度和健康，并避免过量饮酒。
改变饮酒习惯
英国《每日邮报》引述该基金会科学研究项目负责人雷切尔·汤普森博士18日的话说：“从预防巨蟹座的角度来看，最好不要喝酒。但实际上，许多英国人喝酒酒精。是生活中不可或缺的一部分。”基金会研究人员估计，每年在英国诊断出的大约20,000例巨蟹座患者与酒精有关。
汤普森建议人们改变饮酒习惯。她说：“改用低酒精饮料，虽然患巨蟹座的风险仅略有降低，但仍然有必要改换。”她说，男人的饮酒应控制在每天两杯之内，女人每天可以喝一杯。如果暂时不能减少酒精的摄入量，明智的做法是少喝些酒精。汤普森说，改变生活方式确实可以降低患巨蟹座的风险，这一努力值得尝试。
