三九天穿衣注意事项

俗话说：“ 3月9日很冷。”人们必须在3月9日中旬注意寒冷并保持温暖。除了及时添加衣服和被子外，还应预热衣服或吃一些有助于增加卡路里的成分。那今天旧历书给你介绍一下三九天敷料注意事项。

上段很重要

冬天戴口罩和围巾是保暖的重要部分，因为口罩和围巾可以减少头颈部的身体热量。颈部受凉可能会引起血管收缩和颈部肌肉痉挛，因此请务必戴上围巾或高领衫，尤其是不要让脖子暴露在外。

出门三，九天时最好戴口罩。它不仅可以使您保持温暖，还可以因为多尘的天气而降低呼吸道的阻力，并容易受到细菌的攻击。许多面部麻痹的人会在大风天气中出现，主要是因为面神经受感冒和神经组织缺血性水肿刺激。最好的预防方法是全副武装，戴上口罩，围巾和帽子以保暖和防风。

中段应该干燥

最好在风势降温时分层穿衣服。有一个公式：粘在里面，闭嘴在外面。内衣最好是柔软和贴身的，以帮助增加保暖性。中间层的衣服应具有吸湿性，不能太紧，并要保持干燥，否则不仅会不利于保暖，而且会削弱其抗寒能力。夹克必须防风，最好在领口，袖口，腰部和脚踝处采用密闭设计，以防止冷空气进入并散发热量。

下部必须松动

鞋子和袜子最好稍大一些。冬鞋和袜子可以适当宽松地穿着。在冬天，人的毛细血管处于收缩状态。如果鞋太紧并压在脚上，会影响脚的血液循环并使脚变冷。这就是为什么许多女人穿紧身靴会冻结脚的原因。鞋子的尺码略大一些，最好是有一双棉鞋垫，而且还有活动的空间。此外，鞋底最好略高些，以隔离寒冷的地面。