四大血型的睡眠特性

四种主要血液类型的睡眠特征

睡眠占生活的1/3。对于科学研究来说，它不是一个重要的学科，但是与其他学科相比，对睡眠的社会调查更加困难。然而，根据对日本约1,500名志愿者的一项调查，对各种血液类型的睡眠趋势仍然有一致的了解。表4-1是回答“您睡得好吗？”问题的结果。

答案和百分比（％）
血型	调查数量	很好	好	有麻烦就不好	兴奋时不好	不好	失眠
O型	429	25.9	32.4	23.3	7.2	7.9	3.3
A型	517	28.6	28.2	24.4	8.1	8.9	1.7
B型	307	39.3	25.3	21.4	7.1	5.8	1个
AB型	197	34.5	31.5	16.8	8.6	7.6	1个

从表4-1中可以看出，更多的睡眠良好的人是B型和AB型。如果考虑通常的睡眠情况以及担心或兴奋时的情况，您会发现，总体而言，B型睡眠比其他血型更好，而A型睡眠相对较差。据说，当日本第一位女大臣（B型）第一次乘船去美国时，她非常担心晕船，而离开船后，她就睡着了，直到醒来。黎明时起床，发现机舱中的桌子和椅子歪了歪，器皿杂乱无章，其他的显得苍白又累了。经询问后，发现晚上有大风，B型中山实际上在不知不觉中睡得很香。

在正常情况下，B型睡眠倾向于睡得更深，而不受环境和位置的影响。当然，这些趋势与每个人的年龄和健康状况有很大关系。甚至可以说，不同血型的年轻人的睡眠特征在健康的情况下并不重要。只是中年以后，不同血型的人的睡眠特征就会被清楚地体现出来。例如，O型在不同地方的睡眠适应性稍差，但有目的地控制睡眠的能力似乎比其他血型要好。一般而言，O型机极少睡过头，通常可以在适当的时间准时醒来，并且大多数B型机由于长时间旅行中的打do睡而错过了车站。此外，O型和B型比其他血型具有更强的熬夜能力。

关于睡眠不良的原因，调查显示，不同的血型都有其自身的特征。例如，B型和AB型睡眠不足，但B型主要是由于对问题的思考兴奋，而AB型主要是由于精神兴奋。除了O型和A型通常由于一些焦虑和忧虑而导致失眠外，B型和AB型也可能由于喜悦而导致失眠。

与深度睡眠B型相反，A型睡眠不仅常常由于精神或其他因素导致失眠，而且平均而言，A型睡眠较轻且机敏。 （星座）

人们不可避免地睡眠不足，但是各种血型承受睡眠不足的能力也大不相同。根据调查，总体而言，B型是夜晚最好的，对睡眠剥夺的耐受性最强，其次是O型，A型是第三，AB型的能力最差。这可能与AB类型相同。体质稍差，更容易疲劳。因此，AB型和AB型周围的人都应该了解AB型的特征，以减少不必要的误解。