2018年世界男性健康日是几月几日
2021-04-08 22:18:33
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研究表明,越来越多的疾病以快速的速度传播给男性,并影响他们的身体健康。他们中的大多数人承受着巨大的工作和精神压力,以及家庭压力。好,这个问题世界假期让我们来看看2018年世界男性健康日的月份和日期。
问:2018年世界男子健康日何时开始?
答案:农历中的2018年10月28日,2018年9月20日星期日。
健康男性的九项标准:
1.头发:保湿
健康的人血液充沛,头发也保湿。另一方面,当血液不足时,头发趋于变白并掉落。
2.口腔:坚固的牙齿
如果肾实质足够,牙齿将结实而完整;如果精华不足,牙齿将变得松弛甚至脱落。
3.大脑:良好的记忆力
大脑是精华与神灵高度融合的地方。人类的记忆力全都取决于大脑的功能。如果肾脏充满精华和补气,则骨髓会很健康,这体现在强烈的记忆力和良好的理解力上。
4.握力:至少40公斤
加拿大研究人员对十多个国家(年龄在35至70岁之间)的近14万名患者进行了调查,发现每5公斤的握力减弱,死亡的可能性增加16%。心脏病发作的可能性增加了7%;中风风险增加了9%。
5.身高体重:合适的身材
BMI是全球公认的评估肥胖程度的分类方法; BMI在20到22之间是成年人的理想体重。
6.心脏:每分钟跳动60-90次
心脏健康,心肌发达,心脏体积大和心律缓慢是一种很好的现象,使心脏在跳动后可以休息更长的时间。
7.肺:每分钟约10次呼吸
健康的肺部,肺活量比一般人大,肺中的气体交换良好,胸部发达,呼吸肌强壮,呼吸缓慢而深沉。
8.耐力:28分钟内达到3公里
长时间保持轻快而有力的步伐是衡量您的健康状况的好方法。
9.心理:情绪稳定,保持积极态度
可以正常表达七种情绪(幸福,愤怒,忧虑,思想,悲伤,恐惧,震惊),身体健康,而七种情绪的过度表达将直接损害五个内部器官。